Doppelherz Vegetarier Vitamine + Mineralstoffe, 30 Tabletten, Nahrungsergänzung
| Menge | Stückpreis | Grundpreis |
|---|---|---|
| bis 2 | 6,25 € * | 136,17 € * / 1 kg |
| ab 3 | 5,15 € * | 112,20 € * / 1 kg |
*inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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- Artikel-Nr.: 610166
- MHD: 30.04.2024
- EAN: 4009932007046
- Herstellernummer: 70400
- PZN: 10177082
- Hinweise: Trocken und nicht über 25°C lagern.
- Informationen: Nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet.
Zur Ergänzung bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung spielt besonders für Vegetarier und Veganer eine Rolle. Sie sollten darauf achten, dass die Lebensmittel in ihrem Speiseplan dem Körper ausreichende Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen liefern.
Durch den Verzicht auf tierische Lebensmittel kann es sein, dass die Versorgung mit bestimmten Nährstoffen bei Vegetariern und Veganern manchmal nicht optimal ist. Darüber hinaus sind einige Nährstoffe aus pflanzlichen Lebensmitteln in geringerem Maße biologisch verfügbar als aus tierischen.
Die Vegetarier Vitamine + Mineralstoffe von Doppelherz enthalten die Mineralstoffe Calcium und Eisen, die Spurenelemente Zink und Jod sowie die Vitamine B1, B2, B6, B12 und D. Sie sind optimal auf die Bedürfnisse einer vegetarischen und veganen Ernährung abgestimmt und helfen den Bedarf an diesen Nährstoffen zu decken und auszugleichen.
Vitamine und Mineralstoffe für Vegetarier und Veganer
Die B-Vitamine B1, B2 und B6 kommen sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Sie sind am normalen Energiestoffwechsel beteiligt und tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
Eine vegetarische und vegane Ernährung enthält oft zu wenig Vitamin B12. Dieses Vitamin kommt in nennenswerten Mengen ausschließlich in tierischen Produkten vor. Es trägt zur Zellteilung bei, ist an der Bildung der roten Blutkörperchen beteiligt und unterstützt die normale Funktion des Nervensystems.
Durch den Verzicht von Milchprodukten können bei einer unausgewogenen veganen Kost Versorgungslücken hinsichtlich der Calciumzufuhr auftreten.
Calcium und Vitamin D werden für den Erhalt normaler Knochen benötigt und tragen zum Erhalt einer normalen Muskelfunktion bei.
Auch müssen Vegetarier und Veganer dafür sorgen, ausreichend Eisen, Zink und Jod aufzunehmen.
Eisen und Zink sind aus pflanzlichen Lebensmitteln schlechter verfügbar als aus tierischen Lebensmitteln, da in pflanzlichen Lebensmitteln Phytate die Eisen- und Zinkaufnahme hemmen. Phytate sind sekundäre Pflanzenstoffe, die vor allem in Getreide, Hülsenfrüchten und Nüssen vorkommen.
- Eisen spielt eine Rolle für die normale Bildung der roten Blutkörperchen und leistet einen Beitrag zum normalen Sauerstofftransport im Körper.
- Das Spurenelement Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Auch bei dem Spurenelement Jod kann es bei Vegetariern und Veganern zu Versorgungslücken kommen. Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Schon 1 Tablette täglich kann einen Beitrag leisten, den Bedarf an wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen bei einer vegetarischen und veganen Ernährung auszugleichen.
 | Für Vegetarier und Veganer geeignetDas V-Label ist ein einheitliches Qualitätssiegel der Europäischen Vegetarier Union, welches vegetarische bzw. vegane Produkte kennzeichnet. Das vegane V-Label wird in Deutschland von ProVeg Deutschland e.V. vergeben, wenn weder im Produkt selbst noch im Herstellungsprozess tierische Bestandteile enthalten sind bzw. verwendet werden. |
 | Dieses Produkt ist klimaneutralAlle Doppelherz-Produkte werden zu 100 % klimaneutral hergestellt. Das von unserem Unternehmen ausgestoßene Kohlendioxid verringern wir aktiv, können dieses aber leider nicht vollkommen vermeiden. Daher gleichen wir die Belastung der Umwelt durch CO2-Emissionen mit der Förderung von nachhaltigen Projekten mit dem Klimaexperten ClimatePartner vollständig aus. |
 | AusgezeichnetDas Institut für Management- und Wirtschaftsforschung (IMWF) bescheinigt der Marke Doppelherz ein besonders hohes Kundenvertrauen. Die Studie „Höchstes Vertrauen“ basiert auf der Bewertung von 6400 Marken unterschiedlicher Branchen in den Kategorien Seriosität, Vertrauen, Qualität und Weiterempfehlung. |
 | Best BrandDoppelherz wurde mit dem renommierten Best Brands TopTen Award 2021 in der Kategorie Health & Wellbeing ausgezeichnet. Neben dem Markterfolg wird hier die Beliebtheit der Marke in der Wahrnehmung der Konsumenten berücksichtigt. |
| Füllmenge (Gewicht): | 45,9 g |
| Füllmenge (Stück): | 30 |
| Sprache Verpackung: | Deutsch |
| Vegetarisch: | ja (V-Label) |
| Arzneimittel: | Nein |
| Gesundheit: | Mineralstoffe & Vitamine |
| vegan: | Ja |
| milchfreie Produkte: | Ja |
| Altersgruppe: | ab 12 Jahren |
| glutenfreie Produkte: | Ja |
| Versandgewicht: | 0,555 kg |
| Hersteller: | Queisser Pharma |
| Maße HxBxT (circa): | 125x85x36 mm |
| Hergestellt in: | EU (Deutschland) |
| Produktgruppe: | Nahrungsergänzung/freiverkäufliche Arzneimittel |
| Marke: | Doppelherz |
| weitere Eigenschaften: | gelatinefrei, glutenfrei, klimaneutral, lactosefrei, vegan |
| Label: | klimaneutral, vegan |
| Hersteller-Adresse: | Queisser Pharma GmbH & Co. KG, Schleswiger Str. 74, 24941 Flensburg |
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Zusammensetzung | Zutaten | ||||||||||||||||||||
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* Nährstoffbezugswerte gemäß EU-Verordnung 1169/2011 |
Calciumcarbonat, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Füllstoff Gummi arabicum, Eisenfumarat, Füllstoff vernetzte Carboxymethylcellulose, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Trennmittel Magnesiumhydroxidcarbonat, Trennmittel Siliciumdioxid, Füllstoff Hydroxypropylcellulose, Überzugsmittel Polyethylenglycol, Trennmittel Talkum, Zinkoxid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide, Pyridoxinhydrochlorid, Kaliumiodid, Cholecalciferol, Cyanocobalamin |
 | Verzehrempfehlung:Täglich 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen. wichtige Hinweise:
|
Pflanzliche Nährstoffe bei veganer Lebensweise
Vegan oder vegetarisch leben bedeutet, je nach Ernährungsweise auf Fisch und Fleisch oder ganz auf tierische Produkte und deren Zusätze zu verzichten.
Bei einer vorwiegend oder rein pflanzlichen Ernährung muss man darauf achten, große Mengen an Obst und Gemüse zu verzehren, um dem Körper ausreichend wertvolle Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen. Es kann allerdings zu einer unzureichenden Versorgung an Nährstoffen kommen, wenn man die Vielfalt der veganen und vegetarischen Küche nicht ausschöpft und nicht genügend pflanzliche Nahrungsmittel zu sich nimmt.
Nährstoffe für Veganer und Vegetarier
Durch pflanzliche Ernährung kann es bei Veganern zu Engpässen bei der Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren, B-Vitaminen, Eisen, Zink, Calcium, Vitamin D und Jod kommen. Diese Nährstoffe sind oft und in großen Mengen in tierischen Produkten enthalten.
Für Veganer und Vegetarier war eine Versorgung mit den wertvollen ungesättigten Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und vor allem EPA (Eicosapentaensäure) bisher nicht ganz einfach, denn in den meisten pflanzlichen Quellen ist kein DHA und erst recht kein EPA enthalten. Zudem ist es aufgrund einer sehr geringen Umwandlungsrate schwierig, nur mit pflanzlichen Ölen den Bedarf an Omega-3-Fettsäuren im Körper zu decken. Nun wurde eine Alternative aus dem Meer entdeckt: die nicht-tierische Mikroalge Schizochytrium sp. ist besonders reich an den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Informieren Sie sich über die vegane Alternative!
Daneben spielen B-Vitamine eine große Rolle, denn sie beteiligen sich am Energiestoffwechsel im Körper. Durch ihre Wasserlöslichkeit sind die Vitamine sehr empfindlich und können bereits durch kräftiges Waschen im Wasser teilweise zerstört werden. Lesen Sie nach, welche B-Vitamine es gibt!
Durch vegane und vegetarische Ernährung nimmt der Körper häufig wenig Eisen auf, dabei ist das Spurenelement für den Sauerstofftransport unerlässlich. Auch Zink, Jod und Calcium sind in hohen Mengen in tierischen Lebensmitteln enthalten und können zudem besser vom Körper aufgenommen werden als aus pflanzlicher Nahrung.
Eine Vitamin D-Unterversorgung tritt ebenfalls bei vielen Veganern und Vegetariern auf, allerdings sind sehr viele Deutsche von einer Unterversorgung betroffen. Zum einen liegt die Unterversorgung daran, dass Vitamin D in verhältnismäßig wenigen Lebensmitteln vorkommt. Zum anderen steht bei uns – besonders in den Wintermonaten – die Sonne nicht hoch genug am Himmel, sodass unser Körper nicht ausreichend von dem “Sonnen-Vitamin“ produzieren kann. Erfahren Sie, welche Nährstoffe bei einer veganen oder vegetarischen Ernährung besonders notwendig sind!
Vegan kochen und backen
Was genau heißt eigentlich „vegan“ und „vegetarisch“? Erfahren Sie mehr darüber, wie man sich fleischlos ernähren kann und welche veganen Lebensmittel einen Ersatz zu herkömmlichen Nahrungsmitteln darstellen. Entdecken Sie unsere Empfehlungen für vegetarische Rezepte und werfen Sie einen Blick auf die veganen Rezepte. Schauen Sie einfach rein unter doppelherz.de
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