Doppelherz aktiv Magnesium 400 + Kalium, 30 Tabletten

Magnesium als Beitrag für die Muskelfunktion und das Elektrolytgleichgewicht

Eine optimale Versorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Besonders in Zeiten körperlicher Beanspruchung braucht der Körper zur Erhaltung seiner Leistungsfähigkeit ausreichend Nährstoffe. Magnesium und Kalium sind an zahlreichen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt.

Mit nur einer Tablette täglich nehmen Sie 400 mg Magnesium, 400 mg Kalium sowie Zink, Chrom, Eisen und die Vitamine B6 und B12 zu sich!

• Magnesium leistet einen Beitrag zum normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Muskelfunktion. Der Mineralstoff unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
• In unserem Körper werden rund 59 % des gesamten Magnesiumgehalts im Knochengewebe, 40 % in den Muskeln und den Körperzellen gespeichert und cirka 1 % im Blut. Zu Recht wird Magnesium daher als Knochen- und Muskelmineral bezeichnet.
• Da wir tagtäglich rund 300 - 400 mg Magensium über Schweiß und Urin ausscheiden, sollten wir darauf achten, uns magnesiumreich durch beispielsweise Brot, Milchprodukte, Obst oder auch Getränke zu ernähren. Denn steht dem Körper nicht genügend Magnesium zur Verfügung, kann es aus den Knochen und Muskeln entzogen werden.
• Kalium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln bei und leistet einen Beitrag zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks.
• Zink leistet einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems, das durch körperliche Aktivität und Sport besonders gefordert sein kann.
• Chrom spielt eine Rolle für den normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und für den Erhalt eines normalen Blutzuckerspiegels.
• Eisen trägt zur normalen Bildung der roten Blutkörperchen und zum normalen Sauerstofftransport im Blut bei. Da der Körper Eisen nicht selbst bilden kann, sollte es regelmäßig und ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden.
• In bestimmten Situationen ist der Eisenbedarf erhöht und eine ausreichende Versorgung nicht immer gegeben. Eine betont pflanzliche oder unausgewogene Ernährung kann eisenarm sein oder Bestandteile enthalten (z. B. schwarzer Tee, Kaffee), die die Eisenaufnahme stören.
• Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung der roten Blutkörperchen bei und spielt eine Rolle für den normalen Eiweißstoffwechsel.
• Vitamin B12 leistet wie Eisen einen Beitrag zur normalen Bildung der roten Blutkörperchen.

Bei unausgewogener Ernährung in Verbindung mit einem erhöhten Nährstoffbedarf, z. B. durch körperliche Anstrengung kann die Ernährung mit den Doppelherz Magnesium + Kalium Tabletten gezielt ergänzt werden.
Auch für Vegetarier und Veganer geeignet!

Kalium - wichtiges Elektrolyt

Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der sich zu 98 % im Inneren der Zellen befindet - vor allem in denen der Muskulatur - und für deren Funktion unerlässlich ist. Es ist eines der wichtigsten Elektrolyte im menschlichen Körper.
Kalium ist unter anderem bedeutsam für die Muskelfunktion, was sowohl die willkürlichen Muskeln, wie zum Beispiel Arme und Beine, aber auch die unwillkürlichen Muskeln, wie Darm und Herz, betrifft. Außerdem wird es für die Funktion des Nervensystems und der Blutdruckregulation benötigt.

Beispielsweise Sportler, Saunagänger oder Personen mit Durchfallerkrankungen können durch einen hohen Flüssigkeitsverlust den Mineralstoff ausschwemmen. Der erhöhte Verzehr von Kochsalz kann zudem den Elektrolythaushalt beeinflussen.
Eine vielfältige und ausgewogene Ernährung ist für eine gute Kaliumversorgung wichtig. Zu den Kaliumquellen zählen Lebensmittel wie Bananen, Pilze, Käse, Spinat, Vollkornbrot oder Kartoffeln.