德国Salus补血铁元绿版 700m

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德国Salus补血铁元绿版 700m 最佳可用的铁(葡萄糖酸亚铁)天然草本精华,肠胃容易接受的液体,水果味无酒精无人工防腐剂乳糖和麸质 食物原材料配料表:...更多

德国Salus补血铁元绿版 700m

最佳可用的铁(葡萄糖酸亚铁)天然草本精华,肠胃容易接受的液体,水果味无酒精无人工防腐剂乳糖和麸质
食物原材料配料表: 胡萝卜,荨麻,菠菜,白芷根,茴香,海草油,非洲锦葵花,橙皮,梨汁,葡萄浓缩液,黑加仑汁,水,黑莓汁,樱桃汁,橙汁,红甜菜汁,浓缩柠檬汁,浓缩苹果汁。长豆角提取物、蜂蜜,维C,植物酵母铁,维B6, B12。
谁需要铁元 女性 孕妇 孩子 素食主义者 长期病患者 老年人 运动员
 
女性: 妇 女每天需要0.7至2.4毫克的铁。每次月经女性会失去有价值的铁。由于我们的身体本身不能产生铁。铁的最重要的来源是瘦肉和动物内脏,如肝脏。不得不承 认,最富有的铁的食物之一是猪肝。100G含有约14毫克的铁。尽管还有许多含有铁的食物,如豆类,绿色蔬菜,全谷类和坚果。但是,由于在其中含有的铁仅 是微溶的,不足以满足女性的需求。
 
 
孕妇: 女 性在怀孕期间对铁的需要增加了100%。铁是血液的组成成分,人体的氧气主要通过血液运输。因此,铁对母亲和胎儿之间的氧气输送,以及胎儿的大脑发育有很 重要的作用。此外,怀孕期间,母亲的铁主要供给给孩子,容易导致孕妇缺铁。孕妇往往需要在怀孕期间有充足的铁储备,以为将来哺乳孩子提供准备。
 
 
孩子 儿 童对铁的需要量取决于年龄。新生儿需要每天1.0毫克,幼儿0.5 - 1.5毫克,儿童0.5 - 1.0和青少年在青春期的1.0-2.0毫克。女孩月经开始后,可能会增加对铁的需要。供应足够的铁是特别重要的,因为这微量元素有助于智力发育以及免疫 系统的正常功能。血红蛋白的主要成分是铁。血液中的血红蛋白浓度下降的后果可以在生理和心理上表现出来,如免疫力下降容易感染。
 
素食主义者: 女 性每天必需的微量铁元素为0.7-2.4毫克,男性为0.5-1.1毫克。对于素食主义者,这是很难满足他们的需求。我们的身体本身不能产生铁)。虽然有 许多植物含有铁的食物,如豆类,绿色蔬菜,全谷类和坚果。然而,其中所含的微量元素与人体所需要的差很多。此外,它是主要以难溶3价铁的形式存在,不易被 肠道吸收。身体能最好地利用2价铁,可溶于水,易被肠道吸收。铁在十二指肠通过粘膜吸收。一般情况下,我们的身体从可以吸收肉类食品中20%的铁,而从植 物性食物中,只有3-8%的铁可以被吸收。
 
 
长期病患者: 缺 铁可导致危险的疾病,如严重感染,慢性肠道疾病,肾功能衰竭或**。如果医生发现血液测试清单存在缺铁(缺铁性贫血),病人需要在未来3个月至6个月,摄 入高剂量的铁药用产品。当人体很长一段时间铁元后,其典型症状表现为极度疲劳,头痛,心悸,严重的皮肤损害如口裂伤和脆的指甲。
 
老年人: 老 年人每天需要0.5 -1.1毫克铁。由于饮食习惯的变化可以导致老年人缺铁,如老年人一般少吃肉。其次,由于老年人身体功能下降,正常的铁摄入量通过结肠吸收量往往减少。最 后,恢复后的疾病或某些药物(如阿司匹林,其它非甾体抗炎药,口服抗凝血剂,抗酸剂,质子泵抑制剂,四环素类抗生素,消炎药,免疫抑制剂,抗惊厥药)摄入 的时间期间人体会增加铁的需要。缺铁往往表现为疲劳,慢性疲劳和疲惫。
 
运动员: 女 性需要每天必需的微量元素铁0.7-2.4毫克的男性为0.5-1.1毫克。通常情况下,通过均衡饮食(铁,我们的身体不能产生本身),铁即可满足要求。 但运动员对铁的需求量要比普通人更多。特别是高强度的年轻运动员,他们对铁的需求往往不能通过均衡饮食而满足。在肌肉蛋白质的肌红蛋白质中的铁,主要负责 存储在肌肉中的氧气,因此,对体育活动是非常重要的。
 
使用方法:
6-10岁,每日2次,每次15ml 注意六岁以上才能喝
10岁以上成人,每日3次,每次15ml且瓶盖上面有量杯
饭前半小时空腹服用,开盖后请放到冰箱冷藏,4周内饮用完毕,切勿直接用口就着瓶子饮用。
 
适用人群:体能下降,易疲劳, 脸色苍白,无血色 , 免疫力低下,易感冒,情绪不稳定,易沮丧 ,头晕,头疼,手脚冰凉 食欲不振 注意力不集中 ,记忆力下降, 头发干枯分叉


生产商:德国

Kühl (<25°) und trocken lagern
Salus Haus GmbH / D-83052 Bruckmühl

Füllmenge (Volumen): 700 ml
药物:
健康: 产品为母亲, 女士保健产品, 男性保健产品, 矿物质&维他命产品
原产国: Deutschland
按年龄段分类: 从6年
运输重量: 1,346 kg
制造商: Herbaria
生产商: 欧盟(德国)
产品分类: 食品补充剂/非处方药
产品品牌: Floradix, Kräuterblut, 德国Salus铁元
weitere Eigenschaften: 不含酒精的, 不含防腐剂, 无乳制品, 无麸质, 非处方药
制造商地址: SALUS Haus Dr. med Otto Greither Nachf. GmbH & Co. KG, Bahnhofstraße 24, 83052 Bruckmühl, Deutschland

供货商: Herbaria Kräuterparadies GmbH, Hagnbergstraße 12, 83730 Fischbachau, Deutschland / SALUS Haus Dr. med. Otto Greither Nachf. GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 24, 83052 Bruckmühl, Deutschland

德国Herbaria有机保健食品公司属于欧盟最大天然品供应商之一,该公司多年致力于天然保健食品的研究及供应,同时也是欧盟最早天然有机食品协会会员之一 (BNN).目前该公司不仅仅为天然保健品商场及有机品商场提供产品,同时也为高品质天然食物销售商提供各种天然保健品,  该公司多年研制的天然有机保健食品已成为高端产品,受到广大顾客的青睐。 

Herbaria产品目前已扩展到200多种,并且在欧盟各国的4000多家天然产品商店和健康商店中都可以找到Herbaria的产品。Herbaria公司拥有27名员工,其管理层是由Otto Greither和Erwin Winkler(CEO)两人掌管。

有机产品市场逐渐得到消费者的广泛认同,这对我们非常重要。Herbaria管理者这样认为,同时Herbaria与德国及世界各地的个体农产品生产者保持着良好的关系 。

Herbaria

Herbaria天然植物产品公司1919年成立

 Herbaria公司在1 919年成立了天然植物草药品公司,当时有6种天然草药茶叶,在德国的所有天然产品商店里都有销售。

从1981年开始,Herbaria公司作为有机茶,草药和香料的专家提供了第一家天然健康食品商店。 1987年,该公司成为了第一个天然植物产品的联邦协会(BNN)的创始成员之一,BNN至今仍在继续壮大发展。 其协会主要要解决的问题是:“健康,有益健康和天然的食物”, 该协会极其严格的指导方针不仅考虑了生态栽培,还考虑环保,在各种产品中不使用或最小量使用添加成分。

由于市场对Herbaria有机产品需求的稳步增长,其工厂也需要越来越大的厂房空间, 2000年,Herbaria搬到了Wendelstein山脚下的Fischbachau。

Herbaria

积极进行环保经营

Herbaria管理者认为:随着有机产品的生产和有机产品的采购,我们和我们的客户对地球的自然和气候承担着长期的责任。 我们支持可持续的种植和加工经营方式,保护自然,保护土壤,水和能源等资源,促进生物多样性成长,是我们的社会责任。

品质

Herbaria管理者同时认为:我们的产品带有欧盟的有机印章。 因此,经过检验和可验证的质量评估,是我们有机产品的特征。 例如,放弃辐照或转基因原料,及完全禁止化学防腐剂。 作为联邦天然产品协会的创始成员之一(BNN),我们公司将严格遵守质量标准,并使其产品质量规范远远高于法律标准。

组成。 100毫升(相当于约109克)溶液含有活性物质: 703.3 - 773.9毫克葡萄糖酸亚铁(Ph. Eur),相当于81.75毫克铁离子。 其他成分。... mehr

含有铁质的Floradix让你重新出发 含有珍贵草药的补铁剂

组成。

100毫升(相当于约109克)溶液含有活性物质:
703.3 - 773.9毫克葡萄糖酸亚铁(Ph. Eur),相当于81.75毫克铁离子。

其他成分。

抗坏血酸,芙蓉花、苦茴香、胡萝卜、沙发草、蓍草、当归根、马尾草、罗布麻叶、杜松子、菊苣根、苦橙皮(3:2,3:2,3:2,3:1.15)的混合水提取物(1:28.2)。1.15:1,15:1,15:1:0.64),水提取物,酵母自溶物,红葡萄浓缩汁,樱桃浓缩汁,梨浓缩汁,黑莓浓缩汁,黑加仑浓缩汁,蜂蜜,玫瑰果厚提取物,果糖浆70%,橙味香料,橙味香料,水。

弗洛拉迪克斯® 含有铁的。

  1. 100毫升中含有735毫克葡萄糖酸铁,相当于81.75毫克二价铁。

  2. 支持消化功能和含矿物质的药物提取物:
    芙蓉花、苦茴香、胡萝卜、沙发草、蓍草、当归根、马尾草、罗布麻叶、杜松果、菊苣根、苦橙皮。

  3. 含维生素C的浓缩果汁和提取物:
    葡萄浓缩汁红,樱桃浓缩汁,梨浓缩汁,黑莓浓缩汁,黑加仑浓缩汁,玫瑰果厚提取物。
谁需要Floradix Floradix®  女性 女性更有可能对铁的需求增加。... mehr

Banner Salus Floradix Herbal Blood 谁需要Floradix?

谁需要Floradix

Floradix®  女性

女性更有可能对铁的需求增加。

育龄妇女被认为是缺铁的主要风险群体。即使是女孩,在月经来潮后对铁的需求也会增加。由于月经的原因,妇女每月都会失去宝贵的铁。这是因为失血意味着铁的流失。这必须用富含铁质的食物或铁质补充剂来弥补 。 

Floradix Salus女性草本血液

妇女需要更多的铁

育龄妇女被认为是缺铁的主要风险群体。重点是孕妇和母乳喂养的母亲。但即使没有怀孕,妇女的铁平衡也有风险。

身体需要铁来形成细胞和血液,并用于许多代谢过程,包括能量生产。医生可以从血液值中看出微量元素在体内的情况。血清铁蛋白 "显示商店有多满。从青春期开始,女性的这些数值就会低于男性对比者的数值。月经,即血液的周期性流失,需要付出代价。人体约有三分之二的铁与红细胞结合,正常时期的失血量平均为30毫升(=15毫克铁),并且多年来保持不变。

只有通过食物才能实现补偿。人体不能自己产生铁。为确保均衡的铁摄入量,经期妇女每天需要随餐摄入约15毫克的铁。即使是正常的周期性出血, ,也常常导致妇女多年来出现轻微的铁缺乏。

生命中的某些阶段对铁的需求很高

由于为孩子形成新的细胞和血液、分娩时失血以及随后在哺乳期间通过母乳流失铁,孕妇对铁的需求也更高。在许多情况下,单靠食物几乎不可能弥补。

在更年期前不久,它也可能变得很关键,此时由于激素的变化,月经可能会延长,而且特别多。青春期荷尔蒙的起伏也常常导致大量出血。因为随着新细胞和血液的形成,生长的高峰期也会消耗铁的储备,年轻女孩有可能出现铁的缺乏,特别是如果片面和减少的饮食确保很少的补充。

资料来源

  • Nielsen, P.: 缺铁性贫血和无铁性贫血的诊断和治疗(不莱梅2016)。
  • Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.: Referenzwerte Eisen(2017)。
  • Hallberg, L. et al.: Constancy of individual menstrual blood loss, in: Acta Obstet Gynecol Scand (1964).

弗洛拉迪克斯® 在生孩子的欲望中

理想情况下,妇女在计划生育开始时就补充铁的储备。

特别高的铁需求是由月经增加或在怀孕和哺乳期间引起的。因此, ,甚至在怀孕前就注意铁的储备是有意义的。 此外,叶酸在想要孩子和怀孕期间特别重要,因为叶酸(叶酸)有助于母体组织的生长。 

Floradix Salus治疗不孕不育的草药血液

怀孕前就有叶酸

叶酸和生长是密切相关的。这就是为什么想要孩子的妇女和孕妇应该确保她们有足够的维生素供应。

在体内,叶酸的中心任务是形成新细胞和血液。每秒钟都有数以百万计的细胞在其帮助下产生。保持皮肤健康和头发生长的细胞,运输氧气的红血球,防御病原体的白血球。因此,这种维生素也是生长过程的一个组成部分,这就是为什么在怀孕期间供应不足特别关键的原因。叶酸缺乏会增加未出生婴儿的中枢神经系统和开背畸形的风险。

食物中的叶酸

叶酸作为维生素B9,属于B族维生素组,是水溶性的。这种维生素在食物中的天然形式被称为叶酸。身体不能产生叶酸,它必须通过食物摄取。来源包括绿色蔬菜,如莴苣叶、菠菜、芥菜、西兰花和其他卷心菜、欧芹、豆类、麦麸、全谷物、坚果和蛋黄。叶酸对热和紫外线极为敏感,通过储存、加工和烹调食物迅速降解。只有新鲜的、生的食物或用小水和小火轻轻煮过的食物才能产生良好的效果。酒精和一些药物会抑制叶酸在肠道的吸收。

需要和膳食补充剂

许多人无法通过饮食满足每日300微克的叶酸需求(孕妇为400微克)。如果供应得不到保证,建议使用叶酸片作为补充。强烈建议想生孩子的妇女服用叶酸。与铁的结合提供了 "双重 "安全。叶酸和铁对新细胞和血液的形成都很重要。

资料来源

  • Crider, K.: 预防神经管缺陷的群体红细胞叶酸浓度--贝叶斯模型,见:BMJ(2014)。
  • 世卫组织的准则。孕妇每日补充铁和叶酸(2012)。

弗洛拉迪克斯® 在怀孕期间

在怀孕期间,对铁的需求增加了100%。

微量元素铁对血液形成、母亲和胎儿之间的氧气运输以及未出生婴儿的大脑发育非常重要。此外,在孩子出生后的头几周,孩子体内会产生一个铁库。理想情况下,希望生孩子的妇女应该在计划生育之初就补充铁的储备。如果在怀孕期间被诊断出缺铁,照顾孩子的医生通常建议服用铁质补充剂。 

怀孕期间,Salus草药血Floradix

孕妇需要两倍的铁

怀孕期间缺铁会严重扰乱母亲的福祉和未出生孩子的健康发育。医生建议妇女尽早补充铁储存,最好是在她们还在尝试生孩子的时候。

在怀孕期间,妇女的  铁需求量增加了100%,达到每天30毫克。发育中的孩子随着血液的形成和生长而消耗母亲储存的铁,大型 "胎盘 "也是如此,以供应孩子。此外,未出生的孩子现在在生命的最初几周建立了自己的铁储存 。唯一的供应来自于食物,但仅靠富含铁的食物往往已经不够。

在欧洲,几乎每两个孕妇中就有一个会出现缺铁,尤其是在第二个和最后三个月。这给母亲和孩子带来了  风险。孕妇感到疲惫不堪,脸色苍白,无精打采。心脏承受的压力更大,感染的风险也增加。孩子们的生长速度更慢,出生时体重太小。孩子们的表现可以在他们的学龄期降低,出现学习和集中的困难。

铁从头开始

医生建议早在育龄期就针对微量元素 。富含铁质的饮食可以填补储存。最好的来源是红肌肉肉。绿叶蔬菜、豆类、  全麦产品和种子也含有铁。然而,身体对植物性铁的利用能力要差得多。

对于孕妇来说,建议在早期阶段进行补充铁质治疗  。简单地 "盲目 "服用铁剂是不可取的。超载也会给孕妇和她的孩子带来压力。医生使用血液值来观察商店的情况。  "铁蛋白值"(正常=30-112微克/升)是有参考价值的。如果有必要,建议在第一次孕期检查时补充铁剂 ,但最迟从怀孕13周开始。这包括母乳喂养期。分娩过程中的失血会耗尽身体的储存,  ,婴儿的铁需求必须与牛奶生产一起满足。

资料来源

  • Bührer, C. 等人:健康婴儿的营养。德国儿科和青少年医学学会营养委员会的建议,见: Monatsschrift Kinderheilkunde(2014)。
  • Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.: Referenzwerte Eisen(2017)。
  • Fretham, S. et al.: The Role of Iron in Learning and Memory, in: Advances in Nutrition (2011).
  • Kirschner, W. et al: Eisenmangel in der Schwangerschaft (Berlin 2011).
  • Nielsen, P.: Diagnostik und Therapie von Eisenmangel mit und ohne Anämie (Bremen 2016).

弗洛拉迪克斯® 在母乳喂养期间

为了再生和母乳喂养,出生后身体需要足够的铁。

为了伤口愈合、乳汁和新血液的形成,母乳喂养期间身体需要足够的铁。每天用20毫克而不是15毫克,需要量还是会增加。有时仅靠健康的饮食并不足以弥补这种不足。因此,医生建议即使在出生后也要检查铁的水平,如果有必要,在早期阶段用铁的补充剂来抵制它。 

哺乳期内的Salus草药血Floradix

哺乳期的铁供应

怀孕期间对铁的需求增加并不随着分娩而结束。身体需要足够的铁来进行再生和哺乳。

分娩涉及大量失血,而失血意味着铁的流失。正常分娩时,母亲平均要花费500毫升,她会失去大约200毫克的铁。 根据出生情况,甚至更多。 此外,还有因产后大出血而造成的损失。由于怀孕对母亲的铁储备造成了相当大的损失,需求可能很大,特别是在分娩后。

,现在身体需要足够的铁来进行伤口愈合、乳汁和新血形成。每天用20毫克而不是15毫克,需要量还是会增加。有时仅靠健康的饮食并不足以弥补这种不足。因此,医生建议即使在产后也要检查铁含量,如果有必要,在早期就采取对策, 高质量的铁制剂。一旦储存量耗尽,就有可能出现贫血,这被称为 "产后贫血"--产后贫血。

适用于有额外铁质的婴儿

缺铁的母亲会感到疲倦和苍白,有时会气短。他们感染和患产褥热的风险增加,并出现疲惫和沮丧的情况。缺铁被认为是 "产后抑郁症 "的一个可能原因。

最初几周不仅对母亲来说是非常紧张的,而且对孩子的早期发展也非常重要。具有亲近感和安全感的密切母子关系对健康的社会心理发展非常重要。这是一个对虚弱和抑郁的母亲来说可能很困难的成就。 

母乳喂养的母亲也需要良好的铁供应,因为新生儿通过母亲的乳汁满足其需求。如果儿童大脑中的铁供应不足,就有可能在青春期之前出现学习和注意力不集中的发展缺陷。

资料来源

  • Nielsen, P.: 缺铁性贫血和无铁性贫血的诊断和治疗(不莱梅2016)。
  • Fretham, S. et al.: The Role of Iron in Learning and Memory, in: Advances in Nutrition (2011).
  • Bergmann, R.等人:《妊娠和产褥期贫血和铁缺乏症的诊断和治疗》(斯图加特,2009年)。
  • Körner, U. et al.: Ernährungsberatung in Schwangerschaft und Stillzeit (Stuttgart 2014).
  • Moehler, E. 等人:《妇女心理健康档案》--产后母亲的抑郁症状与母子关系的长期损害有关(维也纳,2006)。
  • Stiefel, A. et al: Midwifery (Stuttgart 2013).

弗洛拉迪克斯® 为儿童

铁支持儿童的智力发展。

儿童和青少年在成长过程中对铁的需求可能会增加。伴随着成长的症状 ,可能是疲倦,注意力降低和 ,动力不足。特别是女孩,月经来潮后对铁的需求会增加。注重身材的饮食也会增加这一点。铁还支持正常的认知发展和在精神高度挑战时期的记忆表现。 

赛路斯草药血芙拉迪克儿童

儿童何时需要更多的铁?

任何想长得又大又壮的人都需要铁。这是因为身体需要大量的重要物质,特别是生长以及社会和心理发展所需的微量元素。

要满足儿童和青少年对铁的需求往往并不容易。小家伙们拒绝各种健康的食物,直到父母屈服,再次做番茄酱意大利面。反正年纪大的人更喜欢吃快餐。如果你家里有吃坏肚子的人,你应该留意你的铁质供应。特别是儿童和青少年对铁的需求增加。

孩子的大脑正在迅速发育。 大约860亿个神经细胞必须在最初几年形成、发展和联网。新陈代谢全速运行,信使物质确保协调--所有这些都依赖于铁,甚至为其提供能量。 增长的情况也是如此。这所需的细胞分裂依赖于铁,而铁作为红细胞的核心组成部分,为身体细胞产生能量提供氧气。

这种微量元素在年轻人中也很快成为一种稀缺品。这可能是由于强劲的增长, ,以增加血容量或由于女孩月经来潮的损失。此外,还有不平衡的饮食(快餐、甜食)或饮食紊乱。不容忽视的是过量的 "铁抢",如可乐。软饮料中的磷酸盐和丹宁酸(单宁酸)与铁形成的化合物很难在消化道中溶解--机体排出的微量元素没有使用。

当青少年感到疲惫、无精打采和易怒时,荷尔蒙的变化并不总是怪罪于他们。他们对铁的需求有时比成年人高几倍。许多 "青春期症状 "被证明是一种缺铁症状,对学校成绩造成影响。儿童缺铁在多年后仍会表现出发育缺陷,言语发育和精细运动技能延迟,学习任务困难,社会技能较差,注意力紊乱。

有时仅靠健康食品是不够的

填充铁储存的基础是健康的饮食。在最初几个月,这是富含铁的母乳。从第6个月开始,由于生长和活动,孩子的需求增加,母乳中的铁含量减少。现在建议将肉类作为一种补充 。 之后,多样化的混合饮食是理想的: 大量的水果和蔬菜、肉类、全谷物(面包、麦片)、坚果、乳制品、海鱼和大量的液体。肉类是铁的最佳来源。身体可以很好地利用它所含的二价铁。另一方面,植物性食物中的 "三价铁 "则较少。吃饭时喝杯橙汁(维生素C)可以增加产量。正在快速成长的青少年、儿童和少年,如果吃得太少或饮食不均衡,或因疲倦和表现下降而引人注目,应该由医生检查其铁含量。

资料来源

  • Eliot L.: 里面发生了什么?(Berlin 2002)。
  • Nielsen, P.: 缺铁性贫血和无铁性贫血的诊断和治疗(2016)。
  • Sanes, D.: 《神经系统的发展》(剑桥,2012)。
  • Fretham, S. et al.: The Role of Iron in Learning and Memory, in: Advances in Nutrition (2011).
  • Marques, R. et al.: 纯母乳喂养和6个月内的缺铁性贫血,见:Scielo (2014)。
  • Domellöf, M.等人:母乳喂养的婴儿对铁的吸收:年龄、铁的状况、铁的补充剂和补充食品的影响,载于:《美国临床营养杂志》(2002)。

弗洛拉迪克斯® 为运动员服务

不应低估在体育活动中对铁的需求增加。

那些经常在运动中挑战个人极限的人也达到了他们铁储备的极限。在运动医学中,缺铁是一种经常被诊断的营养素缺乏症。可能的原因。特别是由于微出血和不平衡的饮食造成的损失。女性运动员尤其经常受到月经期间铁的额外损失的影响。 

运动员用的Salus草药血液Floradix

运动员需要更多的铁

尽管身体细致地回收铁,但每天还是会损失1-2毫克。在运动员中,铁的损失甚至会增加。

作为体内氧气运输的 "载体",铁是我们表现的关键所在。铁不仅使细胞呈现红色,而且还能结合氧气并将其从肺部输送到身体的细胞。随着氧气的供应,含铁酶不知疲倦地在现场建立普遍可用的能量载体--类似于电池供应。整个身体都在使用这种能量。

运动给身体带来的压力需要更多的氧气和能量。需要更多的红细胞和更多的肌红蛋白,即肌肉细胞的含铁氧气供应商。如果缺乏铁,肌肉的性能就会降低。肌肉生长也只由肌红蛋白形成引发。即使是运输脂肪酸以产生能量的肉碱,也只有在铁作为辅助因子的情况下才能形成。

特别是在耐力运动员中,血液和肌红蛋白的形成增加,以及通过汗水和最细的肌肉撕裂的微出血的损失,都会消耗供应。陷入赤字的危险很高。替代品的唯一来源:食物。然而,运动员的特殊饮食并不总是富含铁质--例如,经常吃面食或  ,为控制体重而进行片面的低卡路里饮食。例如,那些放弃肉类而选择纯素食的人,也会减少他们的铁摄入。

特别是在铁质贫乏的饮食情况下,运动员应在早期阶段注意他们的铁质供应,必要时考虑服用膳食补充剂。建议由医生定期检查铁含量,特别是对耐力运动员。通过这种方式,可以早期发现铁平衡不良,并在出现铁缺乏症之前调整铁的摄入量。

资料来源

  • Baron, D.; Berg, A.: 《运动员的最佳营养》(斯图加特,2005)。
  • Nielsen, P.: 缺铁性贫血和无铁性贫血的诊断和治疗(不莱梅2016)。
  • Schrezenmeier, H.: Eisenmangelanämie (Stuttgart 2011).

弗洛拉迪克斯® 为素食者和素食者服务

素食者和素食者可能很难满足他们的铁需求。

有一些植物性食物含有铁,如豆类、绿色蔬菜、全谷物和坚果。然而,其中所含的微量元素(三价铁)被人体利用的情况要差得多,因为三价铁难以溶解,不能以不溶解的形式被肠道吸收。我们的身体可以最好地利用二价铁,因为二价铁是水溶性的,因此可以被肠道吸收。如果不能满足每日铁的需求,建议使用Floradix® 铁加B12素食。这是因为维生素B12的补充供应是必要的,特别是素食者,因为由于放弃动物性食物,饮食中不能提供维生素B12。 

素食主义者和素食者使用的Salus草药血芙拉迪克斯

含大量铁的植物性食物

不吃肉也能获得富含铁的饮食。然而,由于人体对植物性食物中的铁吸收较差,因此必须特别注意准备工作。

坚果和种子、豆类,如扁豆和豆子,以及干果理论上都是铁的良好来源。然而,重要的是要注意,来自植物性食物的所谓三价铁的生物利用率低于肉类中发现的二价血浆结合铁。这意味着身体不能很好地吸收三价铁。

这使得在素食或纯素饮食中专门促进铁的吸收变得更加重要。例如,可以用维生素C、果酸或乳酸,与铁一起服用,可以增加生物利用率。阻碍吸收的物质不应该与富含铁的食物一起食用。这些包括钙,例如乳制品中的钙,以及来自咖啡、红茶和绿茶的单宁酸。

植物本身也有抑制性物质。联邦风险评估研究所(BfR)建议,例如,将谷物和豆类浸泡或发芽,以减少抑制铁吸收的植酸盐含量。

准备工作也很重要。例如,烹饪会造成损失。例如,100克生沙棘平均含有3.3毫克的铁。在它被煮熟并沥干后,其数值平均只有2.9毫克。

当改变为纯粹的植物性饮食时,必须确保饮食中含有足够丰富的铁。医生应定期检查铁的状况,以便在早期阶段确定是否需要用铁制剂进行饮食补充。

铁的良好植物来源

给出的信息是每100克可食用部分的平均数值。             

  • 芝麻               10毫克
  • 苋菜,种子          9.0毫克
  • 开心果                   7.3毫克
  • 葵花籽        6.3毫克
  • 轧制的燕麦              5.8毫克
  • 杏子,干燥的        4.4毫克
  • 杏仁,甜               4.1毫克
  • 榛子                3.8毫克
  • 欧芹                 3.6毫克
  • 蒲公英叶           3.4毫克
  • 无花果,干燥的            3.3毫克
  • 腰果               2.8毫克
  • 李子,干的          2.3 mg
  • 扁豆,熟的            2.1毫克
  • 白豆,煮熟的       2.1毫克
  • 羊肉生菜                  2.0毫克
  • 腌制黄瓜,腌制黄瓜(乳酸)1.6毫克
  • 苣荬菜                  1.4毫克
  • 青豆,煮熟并沥干  1.3毫克
  • 醋栗,黑       1.3毫克
  • 覆盆子                 1.0毫克

有关食品中铁含量的所有信息的来源。Souci, Fachmann, Kraut: [食物的成分,营养表] 食物成分和营养表。斯图加特,2008年(第7版,修订和补充版)。

资料来源:《世界日报》。

  • Bundesinstitut für Risikobewertung: Fragen und Antworten zu Eisen in Lebensmitteln(2017)。
  • Nielsen, P.: Diagnostik und Therapie von Eisenmangel mit und ohne Anämie (Bremen 2016).
  • Souci, S. et al.: Die Zusammensetzung der Lebensmittel, Nährwert-Tabellen (Stuttgart 2008).

弗洛拉迪克斯® 为50岁以上年龄组

随着年龄的增长,关注铁的供应是有意义的。

特别是在生命的后半段,铁的缺乏成为一个问题,因为疲劳和无精打采等症状会加重现有的抱怨。此外,肠道吸收铁的能力随着年龄增长而下降。因此,密切关注铁的供应是有意义的。 

适用于50岁以上年龄组的Salus Herbal Blood Floradix

从50岁开始,铁质尤其重要

当疲劳悄然而至,注意力减退或心脏不想继续工作时,不一定只是年龄的原因。这也可能是缺铁。

铁对表现和保持健康很重要。这首先适用于氧气的供应。人体大约三分之二的铁负责运输氧气,是红细胞上红血球色素血红蛋白的组成部分。所有的器官,特别是心脏和大脑,都依赖于充足的供应。有了所提供的氧气,它们就产生了性能的能量,包括心脏的泵送功能、肌肉的耐力和力量、大脑性能和身体热量的产生。

但铁也在新陈代谢的几乎每个方面都有作用。它是 大脑中神经细胞的联网和通信所不可缺少的,  细胞分裂以保持健康,并有助于激素的产生。身体通过从邻近地区分裂出健康的细胞来替代受损的细胞。这就是伤口如何闭合,皮肤和粘膜如何保持其受力表面的健康,心脏如何在夜间恢复。如果缺乏微量元素,身体就不太容易恢复,损害就会累积起来。感染的风险也会增加。组织对细菌、病毒和真菌的防御需要免疫细胞的快速分裂。

老年时的容忍度较低

特别是在生命的后半段,铁的缺乏成为一个问题,因为其症状会加重现有的抱怨。这些措施包括

  • 疲惫和乏力
  • 心输出量减少
  • 无精打采
  • 较差的免疫功能
  • 精神状态下降,混乱,头晕目眩
  • 肌肉力量减少
  • 脱发
  • 不安的腿(不安的腿)
  • 热量调节受到干扰
  • 皮肤干燥和口干

缺铁会额外限制行动能力和独立性。感染的风险会增加,跌倒的风险也会增加。伤口愈合更差, ,进食更困难。缺乏动力使其难以保持社会联系。沮丧会变成抑郁,而注意力和记忆力问题会加剧痴呆症。这对虚弱的心脏(心功能不全)尤其关键。铁的缺乏会增加并发症的风险。

因此,密切关注铁的供应是有意义的。 如果你怀疑缺铁,你的家庭医生可以确定你血液中的铁含量,如果有必要,建议你服用铁剂( )。

资料来源

  • Nielsen, P.: 缺铁性贫血和无铁性贫血的诊断和治疗(2016)。
  • Carlson, E. et al.: 铁对小鼠海马区的神经元发育和记忆功能是必不可少的,载于: The Journal of Nutrition (2009).
  • Sharma, R. 等人:血红蛋白预测慢性心力衰竭患者的生存率--ELITE II试验的子研究,载于:《美国临床营养学杂志》(2004年)。
  • Latado, A. et al.: Comparison of the effect of anemia on in hospital mortality in patients with versus preserved left ventricular ejection fraction, in: The American Journal of Clinical Nutrition (2006).

弗洛拉迪克斯® 为老年人服务

到了老年,往往不那么容易吃到富含铁的食物。

改变饮食习惯 和缺乏食欲可能是老年人铁供应不足的原因。此外,随着年龄的增长,通过肠道对铁的正常吸收也会减少。最后但并非最不重要的是,在病后恢复期或服用某些药物时,对铁的需求也会增加。出于这个原因,必须确保在饮食中提供足够的铁。如果你的铁水平很差,你的家庭医生可以帮助你。 

赛路斯草本植物血芙拉迪克斯,适合老年人使用

丰富的生命物质贯穿了最好的年华

年龄往往给健康的饮食带来障碍。例如,缺乏食欲或牙齿问题会使人们难以通过饮食吸收健康物质。

多年来,由于基础代谢率下降,消耗能量的肌肉质量下降,身体需要的热量越来越少。另一方面,对重要物质的需求增加,因为机体发现越来越难以利用这些物质,许多代谢过程不再能够自行 "顺利 "运行。饮食应包括大量的新鲜水果和蔬菜,以及全谷物、瘦肉、鱼、乳制品(少量黄油)、豆类、坚果、种子和植物油。

但是,当你的食欲减退时,你怎么能吃到足够的健康食物呢? 诀窍是在不失去乐趣的情况下浓缩营养物质。全麦粥和细碎的产品与牛奶、酸奶和水果一起作为早餐或零食是理想的,易于吞咽和消化。  "冰沙 "包含两到三份水果和蔬菜,还可以用富含矿物质的草药、有价值的植物油、全麦片和少量蜂蜜来提炼。在饮食中即将出现缺乏的情况下,例如, 选择的营养素制剂提供了一个平衡。

新陈代谢有赖于充足的液体--每天至少1.5升。因为老年时口渴的感觉也会减少,所以在早上以水瓶的形式预留数量是很有帮助的。如果你的心脏或肾脏功能受损,你应该询问你的医生。在这种情况下,过多的液体可能是有害的。

此外,它还能支持身体的新陈代谢。例如,一杯橙汁提供维生素C,从而增加铁的吸收。脂肪和糖类食物应适量食用。由于所需热量较低,它增加了肥胖的风险,并随后增加了糖尿病和高血压的风险。

资料来源

  • Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. : Vollwertig essen und trinken nach den 10 Regeln der DGE (2017).
  • Meyer, J. et al: Rational diagnostics and therapy in internal medicine (Munich 2017).

弗洛拉迪克斯® 用于炎症引起的缺铁性贫血

不是每个人的身体都能平等地吸收铁。

人体的铁代谢是一套精细的规则。当饮食中没有足够的铁被吸收或获得,以确保满足铁的需求并预防铁缺乏症时,药物的铁治疗就会发挥作用。然而,根据需要增加铁的摄入量并不总是有效。在这种情况下,关注新陈代谢并影响其更好地利用食物中的铁,可能是有用的。蛋白质乳铁蛋白可以帮助激活铁的生物生理利用--特别是当炎症引起的铁缺乏时。 

赛路斯草本血液Floradix治疗炎症引起的缺铁性贫血

什么是乳铁蛋白?

不是每个人的身体都能平等地吸收铁。蛋白质乳铁蛋白可以帮助激活铁的利用--特别是当有炎症相关的铁缺乏时。

吞下它一次,铁就开始在体内的旅程。但它是否到达需要的地方取决于许多因素。铁的代谢,包括将摄入的铁转移到血液中,是一套精细的规则。由于身体在吸收到血液后没有办法排泄,所以严格控制吸收。原则上,这个过程是有利的,因为它确保只有所需数量的微量元素从肠道中的食物浆中到达血液中。当发生炎症时,它变得更加困难。例如,长期大剂量摄入铁,就会发生这种情况。在这种情况下,而且也是在已经存在炎症的情况下,铁进入血液的转移越来越受阻 - 即使实际上对铁有需求。 

下文解释了炎症如何影响铁的转移以及乳铁蛋白如何再次改善铁的利用。

1. 铁从肠道转移到血液中

摄入的铁(图中标有 "Fe")通过正常消化途径进入肠道。在那里,铁转移蛋白ferroportin确保饮食中的铁从小肠细胞进入血液中。

Salus 草本血液 Floradix 铁质从肠道转移到血液中

2. 炎症的影响

一旦我们摄取了铁,肝脏就开始产生一种有25个氨基酸的肽。这种小蛋白质被称为血色素。根据目前的知识,它可以调节血液中的铁含量。如果血液中的铁含量很高,肝脏会产生更多的血色素,从而分解铁转移蛋白ferroportin。因此,进入血液的铁更少。炎症反应期间也会分泌Hepcidin。因此,已经存在的炎症会增加血色素水平并阻止其转移到血液中--即使有铁的需求。

赛路斯草药血芙拉迪克斯对炎症的影响

3. 乳铁蛋白促进铁的吸收

蛋白质乳铁蛋白能减少炎症因素,从而促进血液中铁的吸收和体内的供应。炎症信号导致的血色素转移受阻的情况被降到最低。这种对铁代谢的积极影响可以稳定血液值和Hb水平。

Salus 草本血液Floradix乳铁蛋白促进铁的吸收

蛋白质乳铁蛋白

为了便于治疗,乳铁蛋白是从脱脂牛奶中温和地提取出来的,同时保持其生理活性。顺便说一下,它也是母乳的一个组成部分,在那里它可以抑制炎症过程。这种蛋白质的味道不明显,可以作为胶囊服用。在咨询医生后,它可以用于缺铁性贫血的长期饮食治疗。重要的是继续给予正常的食物铁供应或药用铁供应。使用乳铁蛋白也可用于治疗因炎症和贫血而导致的缺铁症。

资料来源

  • Paesano, R. et al.: Body iron delocalization - the serious drawback in iron disorders in both developing and developed countries, in: Pathogens and Global Health (2012).
  • Schümann, K. et al.: Risks and benefits of iron supplementation: A critical look at recommendations for iron intake, in: Perspectives in Medicine (2014). 
强制性信息。 Floradix® ,含铁... mehr

注意交通标志强制性信息。

Floradix® ,含铁

活性物质:葡萄糖酸铁(II)。适应症:当有明显的缺铁风险时,用于增加铁的需求。特别是在铁流失增加的情况下,如月经期间,对铁的需求会增加。在怀孕和哺乳期以及病后恢复期,对铁的需求也会增加。
含反转糖和果糖。
关于风险和副作用,请阅读包装上的说明书并询问您的医生或药剂师。

使用方法。

请遵循剂量说明,否则FLORADIX® with IRON可能无法正常工作。

剂量。

除非另有规定,10岁及以上的成人和青少年使用提供的量杯,每天3次,每次15毫升。
45毫升FLORADIX® with IRON含有36.8毫克可用的铁(II)。

6-10岁儿童:2次15毫升。
30毫升FLORADIX® with IRON对应24.5毫克铁(II)。

不打算在6岁以下的儿童中使用。

给药途径。

使用前摇匀。最好在饭前半小时冰镇后服用。

使用期限。

如果您对使用期限有任何疑问,请咨询您的医生或药剂师。

糖尿病患者注意。

15毫升相当于0.3BE。

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