德国Salus Floradix® 莎露斯铁元补血补铁抗疲劳 500ml 红铁

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  • 30.07.2022
  • 水果浓缩汁混合物,黑加仑果汁,黑莓,梨,樱桃,红葡萄,玫瑰果,蜂蜜,香橙。 其他成分:水芙蓉花,苦茴香,胡萝卜,汞砧木,西洋蓍草,当归,问荆芭蕉叶,杜松浆果,菊苣根,苦橙皮。
  • 请在25度以下阴凉干燥处保存,如果开启后请放入冰箱里,最长时间不超过4周。注意放在儿童不能拿到的地方。
有机植物饮品,Floradix补充铁元素,预防铁元素缺乏等症状 有机植物成分,含有丰富铁质,并身体容易吸收,补贴理想植物饮品 无处放营养保健品...更多
"德国Salus Floradix® 莎露斯铁元补血补铁抗疲劳 500ml 红铁"

Salus Floradix Kräuterblut mit Eisen Pflanzliches Spezial-Tonikum

有机植物饮品,Floradix补充铁元素,预防铁元素缺乏等症状

有机植物成分,含有丰富铁质,并身体容易吸收,补贴理想植物饮品

无处放营养保健品

神清气爽来自铁元素的补充!

当人体缺铁贫血时,本产品是最佳补铁补血产品。

很多人都会出现缺铁的情况,特别因为缺铁影响到了正常的身体健康,铁元素来自于日常的食物,身体里是不能自己产生的,因此适当的补充铁元素对每个人的健康起着重要的作用。

在缺铁严重时,会出现以下症状:

  • 体能下降,易疲倦 – 需要铁元素的信号
    由于从食物中没有获得足够的铁元素,会引起各种不适疲倦现象,例如体能下降,头痛,疲倦,头痛,缺乏耐性,手脚不适,皮肤粗糙, 面色苍白,指甲干脆,头发粗糙等情况,可以适当进行补铁,例如使用Floradix® 红铁。
  • 女士特别需要铁元素的补充
    差不多每两个女士就有一个缺铁的情况,因为女士的特殊时期,例如大姨妈期,怀孕期,哺乳期都会需要的充足的铁元素。

  • 学生和青年成长期也需要充足铁元素
    在成长期间,由于身体的消耗,身体里更需要充足的铁元素。

  • 塑身的营养补充
     Floradix® 铁元也可以做为在塑身期间的营养补充,身体里获得各种矿物质成分。

  • 老年人的活力
    在随着年龄增大,铁元素也非常容易缺乏,因此很多老年人会感觉疲倦,适当补充铁,会提高老年人的活力。

 Floradix®红铁中含有丰富的铁元素,每1000g含有750mg铁元素,经过深入研究,可以通过使用红铁来补充铁元素。

建议: Floradix®铁元补充可以每两个半月一次。

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非常可惜,目前有许多零售商不符合销售有机产品和非处方药的条件,这些经销商为了节省资金,从而违反法律,法规和竞争公平性;而且这些违规商家可能会危害客户健康。 但Schafis团队来说,在Schafi商店中获得最好的产品和最好的服务非常重要,因为我们始终遵守所有认证,培训和注册。

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Schafi-Shop是Fruchtwein Manufaktur GmbH&Co. KG公司的品牌,由独立的控制机构定期通过EC有机法规进行认证的有机产品经销商;认证号为Öko-KontrollstelleDE-ÖKO-037,根据EC有机法规834/2007的注册号:DE-BY-037-88757-H。点击证书或此处可以获得更多信息。

 

 

 

 

产品品牌 : 德国Salus铁元
按年龄段分类: 从6年
产品分类: Nahrungsergänzung/freiverkäufliche Arzneimittel
容量(音量): 500 ml
无麸质: 是的
无乳产品: 是的
健康: 产品为母亲, 女士保健产品, 男性保健产品, 矿物质&维他命产品
weitere Eigenschaften: alkoholfrei, freiverkäufliches Arzneimittel, glutenfrei, milchfrei, ohne Konservierungsstoffe
生产商: EU (Deutschland)

供货商: Herbaria Kräuterparadies GmbH, Hagnbergstraße 12, 83730 Fischbachau, Deutschland / SALUS Haus Dr. med. Otto Greither Nachf. GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 24, 83052 Bruckmühl, Deutschland

德国Herbaria有机保健食品公司属于欧盟最大天然品供应商之一,该公司多年致力于天然保健食品的研究及供应,同时也是欧盟最早天然有机食品协会会员之一 (BNN).目前该公司不仅仅为天然保健品商场及有机品商场提供产品,同时也为高品质天然食物销售商提供各种天然保健品,  该公司多年研制的天然有机保健食品已成为高端产品,受到广大顾客的青睐。 

Herbaria产品目前已扩展到200多种,并且在欧盟各国的4000多家天然产品商店和健康商店中都可以找到Herbaria的产品。Herbaria公司拥有27名员工,其管理层是由Otto Greither和Erwin Winkler(CEO)两人掌管。

有机产品市场逐渐得到消费者的广泛认同,这对我们非常重要。Herbaria管理者这样认为,同时Herbaria与德国及世界各地的个体农产品生产者保持着良好的关系 。

Herbaria

Herbaria天然植物产品公司1919年成立

 Herbaria公司在1 919年成立了天然植物草药品公司,当时有6种天然草药茶叶,在德国的所有天然产品商店里都有销售。

从1981年开始,Herbaria公司作为有机茶,草药和香料的专家提供了第一家天然健康食品商店。 1987年,该公司成为了第一个天然植物产品的联邦协会(BNN)的创始成员之一,BNN至今仍在继续壮大发展。 其协会主要要解决的问题是:“健康,有益健康和天然的食物”, 该协会极其严格的指导方针不仅考虑了生态栽培,还考虑环保,在各种产品中不使用或最小量使用添加成分。

由于市场对Herbaria有机产品需求的稳步增长,其工厂也需要越来越大的厂房空间, 2000年,Herbaria搬到了Wendelstein山脚下的Fischbachau。

Herbaria

积极进行环保经营

Herbaria管理者认为:随着有机产品的生产和有机产品的采购,我们和我们的客户对地球的自然和气候承担着长期的责任。 我们支持可持续的种植和加工经营方式,保护自然,保护土壤,水和能源等资源,促进生物多样性成长,是我们的社会责任。

品质

Herbaria管理者同时认为:我们的产品带有欧盟的有机印章。 因此,经过检验和可验证的质量评估,是我们有机产品的特征。 例如,放弃辐照或转基因原料,及完全禁止化学防腐剂。 作为联邦天然产品协会的创始成员之一(BNN),我们公司将严格遵守质量标准,并使其产品质量规范远远高于法律标准。

组成: 100 ml (相当于大约 109 g) 含有有效成分: 703,3 – 773,9 mg 铁(II)-葡萄糖酸铁 (对应Ph. Eur) 相当于 81,75 mg... mehr

Floradix mit Eisen bringt Sie wieder in Schwung Das Eisen-Tonikum mit wertvollen Kräutern

组成:

100 ml (相当于大约 109 g) 含有有效成分:
703,3 – 773,9 mg 铁(II)-葡萄糖酸铁 (对应Ph. Eur) 相当于 81,75 mg 铁(II)-铁离子.

其他成分:

抗坏血酸,木槿花,苦茴香,胡萝卜,夸克砧木,西洋蓍草,当归根,马尾草,车前草车前草叶,杜松子,根茎提取物,苦橙皮的混合物中的水提取物(1:28.2):2,2.3:2.3:2.3 3:2.3:1.15:1.15:1.15:1.15:1:0.64),萃取剂水,酵母自溶物,红葡萄汁浓缩物,樱桃汁浓缩物,梨汁浓缩物,黑莓汁浓缩物 ,黑加仑浓缩汁,蜂蜜,玫瑰果浓稠提取物,果糖浆70%,橙色香气,橙色香气,水。

Floradix® 红铁成分:

  1. 735 mg 铁(II)-相当于 100 ml 含有81,75 mg活性铁离子

  2. 矿物质提取物:
    芙蓉花,苦茴香,胡萝卜,木瓜根,草,当归,马尾草,车前草叶,杜松子,行者根,苦橙皮。

  3. 维生素 C-植物提取物及果汁浓缩物:
    红葡萄汁浓缩物,樱桃汁浓缩物,梨汁浓缩物,黑莓汁浓缩物,黑加仑汁浓缩物,玫瑰果浓稠提取物

德国FloradixIron铁元的功效:1、体能下降,易疲;2、脸色苍白,无血色;3、容易出现黑眼圈;4、免疫力低下,易感冒;5、情绪不稳定,易沮丧;6、头晕,头疼;7、手脚冰凉;8、食欲不振;9、注意力不集中;10、记忆力下降;11、头发干枯分叉;12、心慌心悸。

使用方法:1-5岁每次5ml,每天一次,饭前服用。 6-12岁每次10毫升,每天一次,饭前服用。 成人每次10毫升,每天两次,早晚空腹服用。 打开后请于4周内喝完,并置于25度以下储藏,如胃里有明显的灼热感或其他不适,请调整于饭后服用,服用本品两小时内不得喝咖啡茶或者其他奶制品,以免影响吸收。

适用人群:6岁以上的儿童 孕妇 成人 老人

温馨提示:本品不适合糖尿病人服用,购买前请特别注意,整个包装没有中文说明只有德语。德国铁元不适合6岁以下的儿童食用;服用铁元的同时请不要饮用咖啡或者茶等饮料,请使用饮用水进行冲服;请在饭前半小时空腹服用效果最佳,开盖后请放到冰箱冷藏,请在4周内饮用完毕;切勿直接用口就着瓶子饮用。饮用前请仔细阅读说明。 对风险和副作用请阅读说明和咨询您的医生或药店。

谁需要Floradix红铁 Floradix® 女士的红铁 女士是最需要铁的人群... mehr

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谁需要Floradix红铁

Floradix® 女士的红铁

女士是最需要铁的人群

从女孩到美女的成长期间,在美女每月的大姨妈期间会流失很多铁元素,同时在女士的不同时期会出现最需要铁的情况,例如孕期女士,哺乳期间的女士,因此女士最需要定期的铁元素补充。 

Floradix Salus Kräuterblut für Frauen

女士最需要铁的补充

育龄妇女被认为是缺铁的主要危险人群。重点是孕妇和哺乳母亲。但是,即使没有怀孕,女士的铁平衡也处于危险之中。

人体需要铁来促进细胞和血液再生以及许多新陈代谢过程,包括产生能量。医生可以从血液值中读取体内微量元素的状态。 “血清铁蛋白”显示了商店的满满程度。从青春期开始,这些值低于女性的男性比较者。月经(即周期性失血)会造成严重后果。体内约三分之二的铁与红细胞结合,正常时期的失血量平均为30毫升(= 15毫克铁),并在多年内保持恒定。

只能通过食物补偿。身体本身不能产生铁。为了确保铁的平衡,经期妇女必须在用餐时每天服用约15毫克的铁。多年来,即使是正常的周期性出血也常常会导致女性轻度缺铁。

在女士特别时期需要很多铁成分

孕期女士,由于孩子的新细胞和血液形成,出生时失血以及母乳喂养期间母乳中铁的流失,需求增加。 在许多情况下,仅靠食物几乎不可能弥补这一点。

如果由于荷尔蒙的变化而使经期延长,并且绝经期特别大,那在绝经前不久也很关键。 青春期的荷尔蒙起伏经常引起大量出血。 由于这里的铁储备中的细胞和血液会大量增加生长,因此年轻女孩有患铁缺乏症的风险,尤其是如果单面和减少的食物补充不足的话。

参考资料

  • 作者Nielsen, P.: 贫血症的诊断及治疗 (不莱梅2016).
  • 德国营养学协会: 铁参考值 (2017).
  • Hallberg, L. et al.: 月经期铁流失: Acta Obstet Gynecol Scand (1964).

Floradix® 充足铁元素对育儿前准备的重要性

理想情况下,在女士准备育儿前就应该适当补充铁元素

例如,由于月经增加或在怀孕和哺乳期间对铁的需求特别高。 因此,在怀孕前检查铁的储量是有意义的。 另外,叶酸对于想要生孩子和怀孕特别重要,因为叶酸(叶酸)有助于母体身体的各种准备。

Floradix Salus Kräuterblut bei Kinderwunsch

叶酸的补充一定要在孕前

叶酸与成长密切相关; 因此,想要育孩子和孕妇的妇女应注意维生素的充足供应。

叶酸在体内的主要任务是细胞和血液的形成,借助它们的帮助,每秒产生数百万个细胞:用于保持皮肤健康和毛发生长的细胞,用于氧气运输的红细胞,用于防御病原体的白细胞。 因此,维生素也是生长过程必不可少的部分,这就是为什么供不应求至关重要的原因,尤其是在怀孕期间;如果缺乏叶酸,则胎儿的中枢神经系统畸形和开背畸形的风险就会增加。

食物中的叶酸

叶酸作为维生素B9,属于B族维生素,并且是水溶性的; 食物中维生素的天然形式称为叶酸。 人体无法产生叶酸,必须通过食物吸收, 特别是绿色蔬菜,例如生菜,菠菜,唐莴苣,西兰花和其他类型的卷心菜,欧芹,豆类,麸皮,全谷物,坚果和蛋黄。 叶酸对热和紫外线极为敏感,在储存,加工和煮熟时会迅速分解。 好的产量只能带来新鲜,生的或温和的东西,几乎没有水并且用低火烹饪。 酒精和某些药物会抑制肠道中叶酸的吸收。

重要的补充

许多人的饮食无法满足每日300微克的叶酸(孕妇为400微克)的需求, 如果不能满足身体需求,则建议使用叶酸片。 强烈建议想要生育的女性服用叶酸,叶酸 与铁的结合带来“双重”的保证性;叶酸和铁都对细胞和血液的形成很重要。

参考资料

  • Crider, K.: :预防神经管缺陷的群体红细胞叶酸浓度-贝叶斯模型,见: BMJ (2014).
  • 世界卫生组织: 孕妇每日补充铁和叶酸(2012年).

Floradix® 红铁在孕期的重要性

怀孕期间铁元素 100%的需要

微量元素铁非常重要对于血液的形成,以及母亲与胎儿之间的氧气传输以及胎儿的大脑发育非常重要;并且为婴儿出生后的头几周起着重要的积累。 理想情况下,想要生育孩子的妇女从计划生育开始就可以补充其铁储备。 如果在怀孕期间诊断出铁缺乏症,则主治医生通常建议服用铁补充剂。

Salus Kräuterblut Floradix in der Schwangerschaft

怀孕期间女士需要双倍的铁元素

怀孕中的铁缺乏会严重干扰母亲的健康和胎儿的健康成长,如果您想生孩子,医生建议尽早填充铁元素。

在怀孕期间,女性的铁需求量每天增加100%,最高可达30毫克。发育中的孩子在母亲的铁消耗血液和成长,孩子的食品“母亲蛋糕”(胎盘)也在消耗铁。此外,宝贝也在积累他身体铁的存储;因此仅仅靠食物来获得铁已经不能满足需要。

在欧洲,几乎每二分之一的孕妇都会出现铁缺乏症,尤其是在怀孕的第二和最后三分之一。这对母亲和孩子都构成了风险。孕妇感到精疲力竭,面色苍白且精力不足。心脏压力更大,感染的风险增加。孩子成长较慢,出生时体重过轻。有时由于学习和注意力集中问题,孩子的成绩有时会严重受到影响。

育儿初期铁元素的补充

在育儿前准备阶段,医生已经建议补充各种微量元素,特别对铁的补充;含铁元素较多的食物有各种瘦肉,动物肝,绿色蔬菜,豆类,谷物类和种子食物。但人体对植物类的铁吸收较差。

因此孕妇可选择适当的铁疗法,但也不能过量补铁,过量补铁也会给孕妇及胎儿带来各种负面影响。医生可以根据血液检测值来建议补充多少铁元素,一般铁蛋白正常值为 每升30-112 毫克,因此在怀孕初期就应该进行铁元素补充,最晚也需要在孕期的13周开始补充,这样可以在婴儿出生时为大量出血及乳汁作准备。

参考资料

  • Buehrer,C.等:健康婴儿的营养。 德国儿童和青少年医学协会营养委员会的建议,见:儿科月刊(2014)
  • 德国营养学会:铁参考值(2017)
  • Fretham,S.等人:《铁在学习和记忆中的作用》,《营养学进展》(2011年).
  • Kirschner,W.等人:孕期缺铁(Berlin 2011).
  • Nielsen,P .:有无贫血的铁缺乏症的诊断和治疗(Bremen 2016)

Floradix® 红铁在哺乳期

为了母乳喂养,在宝宝出生后,哺乳期时应该补充足够的铁元素

母乳喂养期间,身体需要足够的铁来伤口愈合,同时还需要母乳和血液形成。 每天至少需要20毫克的铁元元素,因此仅靠健康饮食不足以满足体内铁元素的需求。 医生建议您在出生后检查铁含量,如有必要,建议尽早服用铁元素保健饮料来补充体内需求。

Salus Kräuterblut Floradix in der Stillzeit

为哺乳期进行铁元素储备

怀孕期间铁需求的增加并不会随着出生而停止。身体需要足够的铁来准备宝宝的出生和母乳喂养。

出生与大量失血有关,失血是指铁的流失。母亲平均要花掉500毫升才能正常分娩,所以她损失了约200毫克的铁。取决于出生,更多。此外,产后术后出血也会造成损失。由于怀孕会增加铁储备,因此分娩后的需求可能会很大。

母乳喂养期间,身体需要足够的铁来伤口愈合,同时还需要母乳和血液形成。 每天至少需要20毫克的铁元元素,因此仅靠健康饮食不足以满足体内铁元素的需求。 医生建议您在出生后检查铁含量,如有必要,建议尽早服用铁元素保健饮料来补充体内需求一旦记忆力衰竭,就有贫血的危险,这被称为:产后贫血症。

足够的铁元素是宝宝健康的保障

缺铁会引起产后疲倦,面色苍白,有时呼吸困难,并增加宝宝发热的风险,并且精疲力竭和沮丧。 铁缺乏被认为可能产生“产后抑郁症”原因。

产后的前几周不仅对母亲有很大的压力,而且对宝宝的成长也非常重要。 亲密的母子纽带以及亲密和安全的力量对于健康的社会心理发展至关重要。 对于一个虚弱而沮丧的母亲而言,这是一件很难的事。

母乳喂养的妇女还需要充足的铁,因为新生儿可以通过母乳满足其需求。 铁供应不足会导致宝宝发育障碍,包括学习和专注力下降,直至青春期。

参考资料

  • Nielsen,P .:有无贫血的铁缺乏症的诊断和治疗(Bremen 2016).
  • Fretham,S.等人:《铁在学习和记忆中的作用》,《营养学进展》(2011年).
  • Bergmann,R.等人:妊娠和产褥期贫血和铁缺乏症的诊断和治疗(斯图加特2009)。.
  • Körner,U.等人:妊娠和哺乳期的营养咨询(斯图加特2014).
  • Moehler,E.等人:妇女的心理健康档案–产后时期的母亲抑郁症状与母子结合的长期损害有关(Vienna 2006).
  • Stiefel,A.等人:助产士(Stuttgart 2013)

Floradix® 铁元对儿童的重要性

铁是儿童健康成长的保障

儿童和青少年随着年龄的增长可能需要更多的铁, 成长的过程中可能会出现疲劳,注意力不足和动力不足。 特别是在女孩中,月经开始后对铁的需求会增加。 注重饮食的饮食可以进一步增强铁的补充, 在现代精神挑战激烈的时期,足够的铁元素会支持正常的成长和记忆力需求。

Salus Kräuterblut Floradix für Kinder

儿童在什么阶段最需要铁的补充?

铁元素是在儿童健康成长中不可缺少的元素,特别是身体的成长发育期间,铁成为重要的生长元素。

在儿童和青年中发现满足铁的需要不是非常容易的事情,例如,儿童有时候因为挑食,偏食,或者经常吃意面加西红柿酱各种快餐等原因,从而导致他们在饮食中没有获得足够的铁元素,这时就需要儿童和青少年适当补充铁元素。

在儿童初期阶段大脑的发育非常迅速,据观察在最初的几年中,大约需要860亿个神经细胞形成,发育和网络神经连接,从而新陈代谢全速运转,铁是这些神经系统发育及确保协调的依赖,甚至是为其提供能量的。这种情况与生长相似:为此所需的细胞分裂是铁依赖性的,铁作为红细胞的主要成分,提供氧气,使人体细胞产生能量。

在青少年阶段中,微量元素也很快成为稀缺营养元素;特别是女孩的强劲成长,血容量增加或因月经出血而引起的流失所致。此外,还有一种单方面的营养(快餐,甜食)或饮食失调。不可忽视的是像可乐这样的大量“铁匪”。软性饮料中的磷酸盐和丹宁酸(单宁酸)在消化道中与铁形成难溶的化合物-生物体会排出未使用的微量元素。

当青少年感到疲倦,无精打采和易怒时,荷尔蒙的变化并不总是应受指责。他们的铁需求有时比成人高几倍。事实证明,许多“青春期症状”是缺铁症状,影响了学校的表现。几年后,儿童铁缺乏症仍会显示发育缺陷,包括语言发展缓慢和精细的运动技能,学习任务困难,社交技能较差和注意力障碍。

 

单独通过食物获取铁元素并不简单

健康饮食是获得足够铁的重要基础;在头几个月,这是富含铁的母乳。 从第6个月开始,孩子的发育和活动能力进入快速阶段,同时母乳中的铁含量不能满足婴儿的需要,因此除母乳以外,需要为宝宝补充各种副食和肉泥类食物,各种营养丰富的食品搭配,例如:水果和蔬菜,肉,全谷类(面包,麦片),坚果,乳制品,海鱼和水茶等饮品。 肉类食品是铁的最佳来源,身体可以很好地吸收所含的铁成分; 然而,植物性食品中的“三价铁”却很少,因此不容易被身体吸收。 一杯含橙汁含有丰富维生素C,通过维生素C的可以提高食物营养的吸收能力;发育中的青少年,儿童和青少年,饮食过少或不平衡,或由于疲倦和表现不佳而引人关注,因此建议检察铁值,是否需要补充铁成分。

参考资料

  • 艾略特(Eliot L):那是怎么回事? (柏林2002).
  • Nielsen,P .:有和没有贫血的铁缺乏症的诊断和治疗(2016).
  • Sanes,D .:神经系统的发展(剑桥,2012年).
  • Fretham,S.等人:《铁在学习和记忆中的作用》,《营养学进展》(2011年).
  • Marques,R.等人:《刚出生的六个月内的母乳喂养和缺铁性贫血》,作者:Scielo(2014).
  • Domellöf,M.等人:《母乳喂养婴儿的铁吸收:年龄,铁状况,铁补充剂和补充食品的影响》,载于:《美国临床营养杂志》(2002年).

Floradix® 铁元对运动员的重要性

足够铁元素的补充对于运动员和健身者至关重要

如果经常在运动中达到个人极限时,那么身体里铁储备也需要更多。 在运动医学中,铁缺乏症是经常被诊断出的营养缺乏症。 可能的原因:损失,尤其是由于运动中的微出血和单一营养。 特别是女运动员经常受月经期间铁流失的影响。 

Salus Kräuterblut Floradix für Sportler

运动员需要更多的铁元素

尽管人体会尽可能的多吸收铁,但每天尤其是运动员要至少损失1-2 mg铁成分,铁的损失会导致运动员的体能下降。

作为在体内输送氧气的“交通工具”,铁元素非常重要,铁不仅使细胞呈红色,而且还具有结合氧并将其从肺部运输到人体细胞的能力。通过提供氧气,亚铁酶可在现场不倦地建立通用的能源-类似于电池供应,整个身体都会依靠铁。

锻炼身体需要更多的氧气和能量,需要更多的红细胞和更多的肌红蛋白,即肌肉细胞中的含铁氧气供应者。如果缺少铁,则肌肉的功能会降低,肌肉生长仅由肌红蛋白形成触发。甚至运输脂肪酸以产生能量的肉碱也只能与铁作为辅因子形成。

特别是对于耐力运动员来说,血液和肌红蛋白形成的增加,以及汗水和微出血所造成铁的损失,都是通过最细微数据逐渐积累,最终陷入赤字的风险很高;唯一的补充铁的替代来源:食物。但是,针对运动员的特殊饮食计划并不总是富含铁; 例如,经常吃面食或单一食品,低热量的体重控制饮食;尤其那些不吃肉的人,例如选择纯素食的人,也会减少铁的摄入。

特别是低铁饮食,运动员应在早期阶段注意铁的补充,并在必要时考虑补充其他营养成分。特别是对于耐力运动员,建议医生定期检查身体铁含量。这样就可以及早发现铁的不良平衡,并且可以在缺铁之前调整铁的摄入量。

参考资料

  • 作者Baron, D.; Berg, A.: 运动员的最佳营养(斯图加特,2005年).
  • Nielsen, P.: 有无贫血的铁缺乏症的诊断和治疗(Bremen 2016.
  • Schrezenmeier, H.: 缺铁性贫血(Stuttgart 2011).

Floradix® 铁元对素食者和全素食主义者的重要性

素食者和全素主义者需要对铁的补充

当然,在植物中也含有铁元素,例如,各种豆类,绿色蔬菜,全谷物和坚果等; 但植物中所含的微量元素为三价铁,其在人体中的被吸收使用要差,三价铁在人体内不易溶解,因此铁不能以未溶解形式被肠吸收; 身体易吸收的是肉类中的二价铁,因为二价形式是水溶性的,因此可以被肠道吸收。 如果无法满足日常铁需求,建议素食者和全素食主义者使用Floradix®铁元和B12,补充维生素B12也是必要的,尤其是在纯素食饮食中,因为由于缺乏动物性食物而无法在饮食中获得维生素B12。

Salus Kräuterblut Floradix für Vegetarier und Veganer

植物食品中含有非常多的铁元素

素食者也可以食用富含铁的饮食;但是,由于人体从植物性食物中吸收铁的能力较差,因此特别要注意额外铁的补充。

从理论上讲,坚果和仁,豆类(如扁豆和豆类)以及干果在理论上都是铁的良好来源。但是,重要的是要注意,来自植物性食品的所谓三价铁的生物利用度低于肉中发现的与铁结合的二价铁。这意味着人体也无法吸收三价铁。

在素食主义者或纯素食者中特别重要的是要特别促进铁的吸收。这是可能的,例如通过将维生素C,水果或乳酸与铁一起使用可以提高生物利用度。反过来,不应将阻碍吸收的物质与富含铁的食物一起食用。这些包括钙,例如.牛奶,咖啡,红茶和绿茶中的单宁。

植物本身也有抑制物质。联邦风险评估研究所(BfR)建议,例如,将谷物和豆类浸种或使其发芽,以减少抑制铁吸收的植酸盐含量。

煮食方法也非常重要。例如,烹饪会导致铁大量损失。例如,每100克新鲜婆罗门参含平均3.3毫克的铁,将其煮熟沥干后,平均值仅为2.9 mg。

改用纯植物性饮食时,必须确保饮食中富含铁。医生应定期检查铁的状况,以便及早确定是否需要补充铁。

含铁较多的植物

下面是含铁较多的植物食品,其中每100g的含铁量              

  • 芝麻                           10 mg
  • 苋菜种                        9,0 mg
  • 开心果                        7,3 mg
  • 葵花籽                         6,3 mg
  • 燕麦片                         5,8 mg
  • 杏干                            4,4 mg
  • 甜杏仁                         4,1 mg
  • 榛子                             3,8 mg
  • 欧芹菜                         3,6 mg
  • 蒲公英叶                      3,4 mg
  • 无花果干                     3,3 mg
  • 腰果                            2,8 mg
  • 李子干                        2,3 mg
  • 煮扁豆                        2,1 mg
  • 黄豆                           2,1 mg
  • 野苣                           2,0 mg
  • 乳酸腌黄瓜,腌黄瓜 1,6 mg
  • 菊苣                          1,4 mg
  • 煮绿豌豆,豌豆干     1,3 mg
  • 黑醋栗                       1,3 mg
  • 树梅                           1,0 mg

有关食物中铁含量的所有信息的来源:Souci,专家,草药:[食物的成分,营养价值表]食物的成分和营养表。 斯图加特,2008年(第7版,修订版和其他版本)。

参考资料:

  • 联邦风险评估研究所:食品中铁的问答(2017年)
  • Nielsen,P .:有无贫血的铁缺乏症的诊断和治疗(Bremen 2016).
  • Souci,S.等:食物的组成,营养表(Stuttgart 2008).

Floradix® 铁元对50岁以上的重要

随着年龄的增长铁的补充变得非常重要

在步入中年后,缺铁成为非常重要的话题,由于缺铁会引起疲倦和精神不振等症状加剧。 另外,肠道吸收铁的能力随着年龄的增长而降低;因此,额外铁的补充是非常有意义的。

Salus Kräuterblut Floradix für die Altersgruppe 50 plus

50岁以后铁尤为重要

如果疲倦,注意力减弱或力不从心,或许不是年龄的问题,而是铁缺乏症。

铁对体能和保持健康很重要,主要是影响氧气供应;体内三分之二的铁是红血球上红血色素血红蛋白的组成部分,负责氧气的运输;所有器官,尤其是心脏和大脑,都需要适当的护理,供给氧气后,它们便产生能量来发挥其功能,包括心脏的抽气功能,肌肉的耐力和力量,大脑的性能以及体内热量的产生。

铁是新陈代谢所有地方都在发挥着作用,因此,铁对于大脑中神经细胞的经络沟通,保持健康的细胞分裂以及促进激素的产生必不可少。身体通过铁将健康的细胞与周围的细胞分开来替换有缺陷的细胞。伤口的愈合,皮肤和粘膜使受压表面保持健康,夜间心脏的恢复;如果缺少微量元素,身体会恢复得不好,并且日积月累,从而感染的风险也在增加;同时,铁针对细菌,病毒和真菌的防御需要免疫细胞的进行快速分裂。

缺铁后的症状

步入中老年后,缺铁成为主要话题,以下症状或许均和缺铁有关

  • 疲倦乏力
  • 心脏排血量减少
  • 无精打采
  • 免疫力下降
  • 紧张,神经错乱,头晕
  • 肌肉无力
  • 脱发
  • 双腿无力
  • 手脚冰凉
  • 皮肤干燥,嘴唇发干


缺铁会进一步限制行动能力,并增加感染的风险,跌倒的风险也增加。 伤口愈合较差,进食更困难。 缺乏动力使维持社交联系变得困难,抑郁可以演变成抑郁症,注意力和记忆障碍会增加痴呆症的形成可能,并可能造成心力衰竭的情况,因此铁缺乏会增加发生并发症的风险。

关注铁的补充是非常必要的,可随时请家庭医生测试身体铁的含量,如有必要,建议服用补铁剂。

参考资料

  • Nielsen,P .:有和没有贫血的铁缺乏症的诊断和治疗(2016)
  • Carlson,E.等人:《铁是小鼠海马神经元发育和记忆功能必不可少的》,载于:《营养学杂志》(2009年).
  • Sharma,R.等:《血红蛋白可预测慢性心力衰竭患者的存活率》,这是《 ELITE II》试验的子研究,发表于:《美国临床营养杂志》(2004年)。
  • Latado,A.等人:《有和没有保留左心室射血分数的患者中贫血对住院死亡率的比较》,载于:《美国临床营养杂志》(2006年)

Floradix® 铁元对老年人的重要性

老年人经常会忽略含铁丰富的食物

饮食习惯的改变和食欲不振可能是老年铁供应不足的原因;另外,肠中正常的铁吸收量随着年龄增大也一直在下降; 最后,在生病或服用某些药物后的恢复期内,对铁的需求也会增加。 因此,应确保铁的供应,如果缺铁,医生会为您提供帮助及时补充铁。

Salus Kräuterblut Floradix für Senioren

饮食中满足各种元素的需求

年龄增大后会阻碍健康饮食,例如,食欲不振或牙齿问题会使通过饮食摄入健康物质变得更加困难。现在,多样化而有益健康的菜单尤为重要。

多年来,由于基本的新陈代谢减少和能量消耗的肌肉质量减少,人体需要的卡路里越来越少;另一方面,对重要物质的需求正在增加,因为有机体对它们的使用越来越少,而且许多新陈代谢过程也不再靠自己“平稳地”进行。每日食谱中应包含许多新鲜水果和蔬菜,以及全谷物,瘦肉,鱼,乳制品(小黄油),豆类,坚果,种子和植物油。

但是,如果食欲下降,怎么可以保证健康呢?采取浓缩营养。全麦粥和含牛奶,酸奶和水果的薄片食品非常适合作为早餐或点心,易于吞咽和消化。 “奶昔”包含水果和蔬菜的两到三个部分,还可以用含有矿物质,珍贵的植物油,全麦片和少许蜂蜜的草药精制,在营养即将来临的地方,例如,选择的营养制剂可以弥补。

新陈代谢取决于足够的液体-每天至少1.5升水。由于口渴感也随着年龄的增长而消退,因此可以想象一下早上以瓶装水的形式来缓解渴感。如果您的心脏或肾脏功能受损,应咨询医生,过多的液体会给心脏和肾带来负担。

另外,可以增加体内的吸收能力。例如,一杯橙汁可提供维生素C,从而增加铁的吸收。适量享用脂肪和糖,较低的卡路里需求增加了超重的风险,从而增加了患糖尿病(糖尿病)和高血压的风险。

参考资料

  • 德国营养学会:根据DGE(2017)的10条规则进食和喝全食.
  • Meyer,J.等人:《内科药物的合理诊断与治疗》(慕尼黑,2017年).

Floradix® 铁元针对贫血人群的重要

并不是每个人都能很好的吸收铁元素

人体的铁代谢是一套规律原则, 当摄入铁或饮食中铁含量不足以确保铁需求并防止铁缺乏时,便开始使用药物进行铁疗法。 但是,根据需要增加铁的供应量并不总是可行的, 在这种情况下,集中精力代谢并影响代谢以更好地利用食物中的铁可能是有意义的。 乳铁蛋白可以帮助激活铁的生物生理利用-特别是在与炎症相关的铁缺乏症的情况下。

Salus Kräuterblut Floradix bei entzündungsbedingter Eisenmangelanämie

什么是乳铁蛋白?

并非每个人都能平等地吸收铁,乳铁蛋白可以帮助激活铁的吸收-尤其是由于炎症导致铁缺乏时。

服用一次,铁开始穿过身体,但是,它是否到达需要的地方取决于许多因素。铁代谢,也包括将铁转移到血液中的转移,是一套很好的规则。由于人体吸收到血液中后不可能排泄,因此严格控制吸收。基本上,此过程很经济,当有炎症时可以协助身体对铁的吸收,并确保从肠道中的食物粥中获取所需量的微量元素即可进入血液。例如,长时间服用高剂量的铁可能会发生这种情况。在这种情况下,如果已经有炎症,铁的进入血液的传递就会越来越多。

以下部分说明炎症如何影响铁的转移以及乳铁蛋白如何改善铁的吸收:

1. 铁元素迅速从肠道进入血液

摄入的铁(在图中标记为“ Fe”)通过正常的消化途径到达肠道, 蛋白铁转运蛋白可确保食物中的铁从小肠进入血液。

Salus Kräuterblut Floradix Eisentransfer vom Darm ins Blut

2. 炎症的影响

一旦我们消耗铁,肝脏就会开始产生具有25个氨基酸的肽, 这种小蛋白质称为铁调素; 根据目前的研究,它可以调节血液中的铁水平。 如果血液中的铁水平很高,则肝脏会产生更多的铁调素,从而破坏铁转移蛋白铁转运蛋白。 这意味着更少的铁进入血液。 铁调素在炎症反应期间也会释放。 这意味着即使存在铁需求,现有的炎症也会增加铁调素水平并阻止其转移到血液中。

Salus Kräuterblut Floradix Auswirkung von Entzündigungen

3. 乳铁蛋白可促进铁吸收

乳铁蛋白蛋白可减少炎症因子,从而促进血液中铁的吸收和体内的铁供应。 由于炎症信号,铁调素引起的铁转移阻滞最小。 这种对铁代谢的积极作用可以稳定血液和Hb值。

Salus Kräuterblut Floradix Lactoferrin fördert die Eisenaufnahme

乳铁蛋白的疗效

对于治疗用途,乳铁蛋白可从脱脂牛奶中轻柔地获得,同时保持生理活性。 顺便说一句,它也是母乳中的一种成分,可抑制炎症过程。 蛋白质的味道不明显,可以作为胶囊服用。 经医生咨询后,可长期用于铁缺乏性贫血的饮食治疗; 重要的是,正常的食物铁供应或医疗铁供应将继续存在, 乳铁蛋白的使用还可用于治疗炎症相关的铁缺乏症直至贫血。

参考资料

  • Paesano,R.等人:体内铁的非本地化-发展中国家和发达国家铁质失衡的严重缺陷,载于:《病原体与全球健康》 (2012).
  • Schümann,K. et al .:补铁的风险和益处:摄入铁的关键考虑因素,载于:医学观点 (2014). 
注意事项: Floradix® 铁元补铁 活性成分:葡萄糖酸铁(II); 适用范围:铁缺乏的风险,特别是随着铁损失的增加,铁需求增加, 例如.在月经期间。... mehr

Achtung Verkehrsschild注意事项:

Floradix® 铁元补铁

活性成分:葡萄糖酸铁(II); 适用范围:铁缺乏的风险,特别是随着铁损失的增加,铁需求增加, 例如.在月经期间。 在怀孕和哺乳期间以及患病后的恢复期间,对铁的需求也在增加。

包含转化糖和果糖。 请注意包装说明书,
阅读包装说明,并咨询您的医生或药剂师有关风险和副作用的信息。

服用方法:

请严格遵守说明书中的服用剂量,及服用方法.

服用剂量:

没有医生的指导下, 10岁以上儿童及成人,每天 3次,每次 15 ml,请使用随包装的剂量盒
 FLORADIX® 铁元红铁每45 ml含  36,8 mg 可吸收铁(II).

6到10岁儿童:每天 2 次,每次15 ml.
每30 ml FLORADIX® 铁元红铁含24,5 mg 可吸收铁(II).

6 岁以下儿童禁止服用

服用方法:

服用前将铁元摇匀,饭前半小时服用,打开后请放在冰箱内存放。

服用期:

要服用多长时间,请咨询您的医生或药剂师

糖尿病注意事项:

每15 ml 含 0,3 BE.

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