备孕，准孕和哺乳期妈妈的理想选择

备孕， 准孕，及哺乳期间的妈妈，丰富的营养摄取是为宝宝提供所有重要营养素方面起着重要作用。在此阶段，对某些维生素和矿物质的需求显着增加；这是因为（未出生的）宝宝也要由母亲照料。

因此，均衡而多样化的饮食尤为重要，相反，《国家消费者研究》（2008年）显示，对女性而言叶酸，碘，铁和omega-3脂肪酸的单纯食物的摄取量通常不是最佳的。

营养组合吸收！

有些营养成分只有结合起来才能被人体吸收，有些成分还需要其他物质的促进吸收效果，否则它们将无法达到某些效果。德国Doppelherz双心妈妈叶酸成分经过精心设计，根据妈妈各个阶段的需求进行最佳配置。
德国Doppelherz双心妈妈叶酸产品为准孕和哺乳期妈妈提供约600 µg叶酸以及所有其他重要的B族维生素以及矿物质钙，镁，铁，锌和100 µg碘。此外，胶囊还含有宝贵的omega-3脂肪酸，包括每天200 mg DHA。

具体成分及功效：

• 叶酸是至关重要的维生素，在怀孕期间有助于细胞分裂和正常的母亲组织生长。
  建议所有想要生育的妇女至少在受孕前四周考虑充足的叶酸供应。但是，在怀孕和哺乳期间的需求也显着增加。

• 碘在甲状腺激素的正常生产中起作用，甲状腺激素执行重要的代谢任务。甲状腺激素控制许多代谢过程，例如B.生长，能量代谢，骨骼形成和大脑发育。母亲的碘供应对孕妇很重要，因为它还可以照顾未出生的孩子。

• 铁支持红血球的正常形成和体内正常的氧气运输。怀孕期间需要增加两次。

• 锌有助于免疫系统的正常功能和保护细胞免受氧化应激。

• 含DHA的母婴宝贵的omega-3脂肪酸 ：

母亲摄入的ω-3脂肪酸DHA（二十二碳六烯酸）有助于胎儿和母乳喂养婴儿的眼睛和大脑正常发育。
如果不添加适当的前体，人类就无法自身形成omega-3脂肪酸-它们必须与食物一起摄入。 ω-3脂肪酸的重要代表是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。但是只有少数食物含有这些宝贵的脂肪酸。
好的来源是肥冷水鱼，例如B.鲑鱼，鲱鱼和鲭鱼。

• 镁有助于正常的能量代谢以及神经系统和肌肉的正常功能。

• 维生素C支持免疫系统的正常功能，并且与维生素E一起有助于保护细胞免受氧化应激。

• “钙安装助手” 维生素D-维生素D支持钙的利用，并在骨骼维护中发挥作用。通过定期暴露在皮肤上的阳光下，人体可以产生维生素D。但是，在我们的纬度上，这种内部生产通常是不够的。

• 维生素B1和维生素B2 ，烟酰胺和泛酸支持正常的能量代谢。

• 维生素B6有助于正常的蛋白质代谢。

• 维生素B12有助于红细胞的正常形成和神经系统的正常运转。

• 生物素支持维持健康的皮肤和头发。