Penaten婴儿霜150毫升

石油，氧化锌，羊毛脂，滑石粉，水生植物，金缕梅弗吉尼亚州（含榛树）树皮/叶/嫩枝提取物，金缕梅弗吉尼亚州水，尿囊素，山梨倍半油酸酯，氯化十六烷基吡啶鎓，石蜡液体，向日葵红花籽油，生育酚，酒精，小白菊CI 40800

含氧化锌，天然羊毛脂，万神油，尿囊素和金缕梅提取物；
皮肤相容性经过皮肤病学测试。

没有致敏香料

戊烯粉100g

滑石粉，香水

Penaten重症护理牛奶400ml

Aqua，甘油，十六醇，甘氨酸大豆油，向日葵种子油，Zea Mays淀粉，十六烷基磷酸钾，氢化棕榈甘油甘油酯，油酸/亚油酸/亚麻酸，毛里塔尼亚Flexuosa果糖油，椰油酰氨基酸钠，Aspartasate，肌氨酸钠Chamomilla Recutita提取物，巴巴芦荟凝胶，生育酚，生育酚乙酸酯，二甲硅油，卡波姆，丙二醇，氢氧化钠，EDTA四钠，苯氧乙醇，对羟基苯甲酸甲酯，对羟基苯甲酸乙酯，对羟基苯甲酸丙酯，香精

带婴儿的第一天：欢迎来到世界！

亲密和休息的时间

开始家庭生活的最好方式是和平。助产士建议新的母亲或家庭首先在家里拥抱一到两个星期，然后基本不去理会世界其他地方。

当然，当亲朋好友要祝贺或见到婴儿时，退缩并不总是那么容易。但是，您可以在此处设置优先级。如果对您来说太多了，您可以推迟那些愿意参观的人，直到以后。手机可以关闭很长时间，或者至少保持静音状态。

毕竟，您需要时间来...

• ...先认识对方。
• ...学习母乳喂养或找到在瓶中喂养的最佳节奏。
• ...找到睡眠节奏并习惯于晚上起床。
• ...认识新的，微小的家庭成员并与孩子建立亲密关系（这被称为“亲密关系”）
• ...完善包裹，婴儿护理和婴儿沐浴过程。
• ...以应对新来的家庭成员无时无刻不在处理您的日常工作

别忘了：重要日期

尽管在开始的几天里有很多隐蔽之处，但您绝对必须考虑一些组织要点：

• 儿科医生的U2（如果尚未在医院完成）
• 如果尚未在诊所出生，请在出生后1周内申请出生证明
• 在分娩后的第一周，也向雇主告知分娩情况
• 为宝宝注册健康保险
• 提交生育津贴申请
• 如有必要，将您的孩子出生的地方告知托儿所。

妈妈休息-分娩后休息放松

在开始时，您应该更多地专注于睡眠，休息，躺下或坐下。您的身体最终需要从精力旺盛中恢复过来，并且正在经历许多回归变化。出生后的前六到八周被称为产褥期并非没有。因此，请时不时地放松一下自己，以给电池充电。这将使您和您的宝宝受益。

这是一些妈妈休息时间的想法

• 小宝贝睡觉后小睡一会儿。母乳喂养或奶瓶喂养后的时间特别有用，因为婴儿在喝完饮料后就喜欢入睡。只需在床或沙发上找到一个舒适的地方进行母乳喂养或喂奶，这样您就可以和宝宝一起打do睡了。
• 慢一点。带孩子的第一天令人兴奋。但是，过了一会儿，手的动作变得很常规，可能会感到无聊。毕竟，您的“育儿生活”现在变的更少了，而且您得到的谈话也比以前更少。尝试利用这段时间放慢速度。婴儿对您的挑战足够多-适应其节奏并享受单调的时光。当宝宝开始发现世界时，这将很快结束。
• 一点点的时间。时不时给自己一些空闲时间，并寻求他人的支持。朋友或祖父母照顾您的孩子一两个小时是很好的选择。因此，您可以做对您自己和自己的幸福重要的事情。与伴侣散步，追求自己的爱好，参观美发师...

爸爸妈妈之间的任务划分

您和您的伴侣如何将婴儿在日常生活中的大事和小事分配给您，取决于许多因素。这取决于父亲是否休父母假，您从祖父母那里获得多少支持，您有多少时间以及日常生活的结构。每对夫妇都会在这里找到一个单独的解决方案。

作为父母，您必须切实找到解决方案，这很重要。愿望和需求应该从一开始就传达出来。这样，您可以在有人受到不公平对待之前建立明确的规则。

任务共享规则适用于：

• 晚上照料麻雀
• 独自照顾婴儿，而另一个则有时间陪伴自己
• 如果无法母乳喂养：给一个奶瓶
• 哭泣时安慰宝宝
• 换尿布/尿布
• 洗澡
• 上床睡觉

如何认识和了解您的宝宝

在您怀孕的过程中，您可能一次又一次地问自己，当宝宝在这里时会是什么样。既然已经存在，那么您终于可以更加了解，理解和爱这个小人了。它是这样的：

结识。并非每个婴儿都一样。即使是小孩子也有自己的特点和喜好。随着时间的流逝，您会发现宝宝喜欢和不喜欢的东西。您可以通过仔细观察他在不同情况下的反应来做到这一点。洗澡时会开心地笑吗？如果您前一天吃了大蒜，母乳喂养会抱怨吗？早上比晚上好吗？

学会了解。即使是新生儿，即使他们不会说话，也可以很好地表达他们的需求。我们可以自然地本能地理解它们的信号。因此，您可以依靠自己的感受。宝宝使用眼神交流和肢体语言与您交流。例如，通过仔细地看着您并进行令人鼓舞的手臂和腿部运动，它表明它想与您一起玩或拥抱。通过将头部和身体转向一侧，通常表示需要休息。当然，您的宝宝会哭或哭以告诉您他需要一些东西。

爱得更多。出生后的几周内，您对孩子的强烈爱意再次增加。对于某些父母，这种感觉现在才慢慢发展，这也是完全正常的。这种强烈的团结感也称为“结合”。您还可以自觉地加速与宝宝的联系。通常，这对于不能通过怀孕或母乳喂养建立牢固联系的父亲尤其重要。

产后抑郁症：最幸福的眼泪

当母亲将新生儿抱在怀里时，他们中的大多数人都感到非常幸福。经过所有这些月的等待，经过分娩后的辛苦工作，您的孩子终于来了。一个美好，非常特殊的时刻！但是，在接下来的几天里，大多数女性也感到有时她们的感觉令人惊讶地混杂。一切突然变得对他们来说太多了，眼泪也流了出来。这种情绪崩溃通常发生在第3天到第10天之间，被称为婴儿忧郁症或产后抑郁症。在医学上，人们谈到产后情绪低落或产后抑郁（PND）。

婴儿忧郁的原因

妈妈不要为此自责。这种情绪的原因是怀孕和分娩时身体和心理上的巨大消耗。出生后荷尔蒙发生强烈变化。

如果这些感觉持续更长的时间，并且在分娩后的一个月内仍然存在，则可能是产后抑郁。没有人也不必为沮丧感到羞耻！但是，在这种情况下，您应该寻求助产士或医生的专业建议。

您值得支持-助产士将为您提供帮助

不要忘记，您有权在分娩后的头10天获得助产士的日常家访。她可以在与身体变化，心理健康，母乳喂养和婴儿护理有关的所有事项上为您提供帮助。